解读关系之镜：来自我们自身的信息
心智科学（Science of Mind）创始人
"王国在你之内，
也在你之外……
没有什么隐藏的事物
不会被显明。"
——耶稣的话语，由
迪迪莫斯·犹大·多马（Didymos Judas Thomas）记录，
出自拿戈·玛第（Nag Hammadi）文库
神圣矩阵（Divine Matrix）除了是我们经验的容器之外，还提供了量子之镜，将我们在信念中所创造的一切，通过我们的世界展现给我们看。通过与他人的关系，我们获得了最清晰的范例，看到那些信念究竟是什么。有时候我们的镜子是显而易见的，我们会说："原来如此！事情就是这样运作的。"而其他时候，它们会出乎意料地反映出一种微妙的现实——一个与我们以为自己所相信的截然不同的判断。无论镜子教给我们什么，正是通过与他人共处的时光，他们才成为了触发器，在我们生命中恰好正确的时刻激发出恰好正确的情绪
和感受，帮助我们疗愈最深的伤痛和最深的创伤。我们的关系向我们展示着欢乐与爱，也展示着恐惧。但因为我们很少会"卡"在快乐中，纯粹愉悦的关系通常不会成为人生深刻课题的触发器。
关系是我们以各种可以想象的方式看见自己的机会。从对信任的最大背叛，到我们试图填补内心空虚的最绝望的努力，每一个人——包括同事、同学和人生伴侣——都在向我们展示关于自己的某些东西。如果我们有智慧去认识那些被镜射给我们的信息，我们就能发现造成生命中苦难的那些信念。
我遇到过一些人告诉我，他们正在从所有关系中"休息"，或者永远不会再进入另一段关系，因为他们觉得关系太痛苦了。事实是，我们总是在与某个人或某件事物处于关系之中。即使我们住在山顶上，永远不见另一个人类，我们仍然必须与那座山和我们自己互动。在那些互动中，我们将被展示出核心信念的真实映照。原因是什么？因为我们在世界中的镜子永远不会停止——它们总是在工作。无处可逃！而且镜子从不说谎。
钥匙19：我们真正的信念会映射在我们最亲密的关系中。
神圣矩阵提供了一个中性的表面，它只是简单地反映投射在其上的东西。问题是我们是否理解它的语言。也许更好的问法是：我们能否认出我们作为神圣矩阵正在发送给自己的信息？
20世纪，心智科学创始人欧内斯特·霍姆斯（Ernest Holmes）说过："生命是一面镜子，它会把思想者投射进去的东西反射回来。"许多古老的传统都认识到了这种联系，并将关系的映照视为走向完整和与神性合一的道路。例如，在1945年发现的拿戈·玛第文库中的科普特文（Coptic）、诺斯替（Gnostic）和艾赛尼（Essene）文本中，我们被展示了一系列每个人在生命中某个时刻都会面对的镜子。虽然它们可能一直存在，但似乎我们认识它们的方式有一个顺序。
在这些灵性传统中，人们相信当我们痛苦的感受被疗愈时，我们就掌握了允许伤痛存在的模式。换言之，要克服今天生活中可能存在的恐惧，我们必须首先掌握允许恐惧存在的模式。
五面古老的关系之镜
第一面镜子：当下的映照
第二面镜子：当下我们所评判之物的映照
第三面镜子：我们失去的、放弃的
或被夺走的东西的映照
第四面镜子：灵魂暗夜的映照
第五面镜子：我们最伟大的慈悲行为的映照
通常是这样学到的。一般来说，最明显的镜子会最先被认识到，从而让更深层、更微妙的镜子的力量浮现并变得清晰。
在接下来的部分中，我们将从最明显到最微妙来探索这五面关系之镜。按顺序解决每一面镜子，就是那个编码的方程式，它允许我们在最短的时间内实现最大的疗愈。科学研究已经表明，当我们改变对过去发生之事的感受方式时，我们就改变了当下身体的化学反应。生活在一个我们对自己的感受会通过周围世界映射回来的宇宙中，认识到我们的关系在对我们说什么，学会阅读神圣矩阵的信息，变得比以往任何时候都更加重要。
第一面镜子：
当下的映照
"你们能辨认天地的面貌，
却不能认出站在你们面前的那一位，
你们不知道如何解读这个当下。"
——《多马福音》
动物是触发我们称之为"问题"的微妙情绪的绝佳镜子。在它们只是做自己的纯真中，它们能点燃关于事情应该或不应该如何的强烈控制感和评判感。猫就是一个完美的例子。
我与猫的第一次经历始于1980年冬天。当时我在一家石油公司担任计算机地质学家，住在丹佛的一间小公寓里。作为新成立的技术服务部门的一员，我大部分的白天、晚上和周末都在学习新计算机的各种细节，并将所学应用到传统的石油地质学概念中。我从未真正考虑过养宠物，因为我根本没有足够的时间在家照顾它。
一个周末，一位朋友来访，带给我一份意想不到的礼物：一只大约五周大的、美丽的橘色和金色相间的小猫。他是这窝猫中最小的，被命名为跳跳虎（Tigger），取自经典的小熊维尼童话中的老虎角色。尽管我的公寓不允许养宠物，我立刻被跳跳虎吸引了，发现他小小的身体中承载的巨大存在感为我的生活增添了如此之多，以至于当他不在身边时我会想念他。我告诉自己这只是暂时的，决定稍微变通一下规矩，留下他。就这样，跳跳虎和我成了一家人。
我立刻训练我的新朋友遵守我们家的"禁区"。他被教导不要上沙发、台面和冰箱顶部。最重要的是，我上班时他不能待在窗台上被外界看到。每天我回家时，他都会在我们认可的地方之一睡着。我们的秘密关系一切似乎都进展顺利。
有一天我比平常早到家了。当我打开公寓门时，跳跳虎正从水槽旁的厨房台面上——一个我们明确标识为禁区的地方——的深度猫咪睡眠中被惊醒。他看到我进门和我看到他在台面上一样惊讶。他立即跳了下来，回到床上他的位置，等着看我会怎么做。现在我很好奇：这只是一次偶然事件，还是表明每天我离开家后真正发生的事情？他是否对我的作息了如指掌，以至于每天傍晚我到家时他都会恰好在正确的位置？
那天我做了一个实验。走到俯瞰下方美丽绿化带的阳台上，我溜到窗帘后面躲起来等待，假装我已经去上班了。几分钟之内，跳跳虎从床上跳下，直接走进厨房。相信我已经走了，他回到了烤面包机和榨汁机旁边台面上他的栖息处。他在这个地方如此舒适，开始打瞌睡，很快就在水槽旁睡着了——一个他知道我在家时绝不会去的地方。
只有当我与同样养猫的朋友交谈时，我才了解到可能每个猫主人早已发现的事情：你无法训练一只猫！虽然当然有例外，但通常猫就是做猫该做的事。它们喜欢高处，会被吸引到最高的地方——正是那些被列为禁区的台面、冰箱和窗台。虽然它们在我们面前可能会遵守我们的规则，但当它们独自一人时，猫统治着自己的世界。
镜子无处不在
我分享这个故事的原因是跳跳虎的行为对我"做了什么"。在他只是做自己的过程中，我发现自己几乎到了愤怒的地步。他会直视我的眼睛，我知道他清楚地知道自己的界限在哪里。然而，他违背了训练，在他选择的时间做他选择做的事。
也许并非巧合，在我与跳跳虎较量的那段时间里，我注意到工作中的挫败感有着相似的模式。事实上，我所管理的人似乎在对我做着与跳跳虎一模一样的事：他们无视我对项目的指示。在一个特别艰难的下午之后，我的一位同事走过来问我为什么不干脆让她做自己的工作。我给了她一项任务，而她觉得我在对她的每一步表现都进行微观管理。那天晚上，我走进公寓，跳跳虎又出现在厨房台面的禁区上。这次当他看着我时，他甚至懒得动一下。我怒不可遏！
当我坐在沙发上思考被展示给我的东西时，我注意到跳跳虎对我的规则的"不尊重"和同事们相同态度之间的平行关系。通过两个同时发生但看似不相关的经历，跳跳虎和我的同事们都向我展示了关于我自己的一些重要的东西。每个人都映射出一种如此微妙的模式，以至于我直到那一刻才意识到它的存在。这将成为我必须在自己内心认识到的一系列镜子中的第一面，然后才能在其他关系中疗愈更加强大和微妙的镜子。
在20世纪60年代和70年代，自助专业人士常说，如果我们不喜欢世界展示给我们的东西，我们应该审视自己。他们教导说，从同事的愤怒到对我们信任的背叛，一切都是我们最深层信念的反映。我们最强烈认同的模式往往是我们在生活中甚至看不见的模式。这正是跳跳虎和工作中的人所发生的情况。
我并不是说我的同事们意识到了他们是如何映射我的，或者这种模式是如何在我的生活中上演的——我几乎确定他们并不知道。只是通过我们之间的动态，我看到了他们从我身上引出的关于自己的某些东西。在我生命的那个时刻，那面镜子是控制。因为映照发生在当下，而不是几小时甚至几天之后，我能看到我的行为和他们的反应之间的联系。即时的反馈是我课题的关键。
当下之镜
如果我们观察亚洲隐藏部落的人类学研究，就能看到认识我们的行为与世界中发生的事情之间的关系有多重要。当探险家发现其中一个"失落的"部落时（当然他们只是对我们来说是失落的，因为他们完全知道自己是谁以及身在何处），他们惊讶地发现这些部落成员没有将性行为与怀孕联系起来。性行为到出生之间数月的时间间隔是如此之大，以至于两个事件之间的联系对他们来说并不明显。这就是我们镜子的价值——它们的即时性帮助我们理解看似不相关的事件之间真实的、深层的联系。
如果我们看到自己的信念通过镜子上演，那么它们正在此刻发生。我们看到的任何映照都给了我们一个珍贵的机会时刻。一旦被认出，负面模式就能在一瞬间被疗愈！认出它就是关于它为何存在的第一个线索。通常情况下，我们会发现生活中映射出的负面模式植根于我们在上一章探讨的三种普遍恐惧之一。
当我们在与他人的关系中实时看到自己的信念被反映出来时，我们就经历了第一面镜子，它就是：当下之镜。然而有时候，当下的映照可能向我们展示的是比我们在生活中正在做的事情更为微妙的东西——有时它会揭示我们在生活中评判的东西。当它这样做时，我们就在经历关系的第二面镜子。
第二面镜子：
当下我们所评判之物的映照
"认出在你眼前的事物，
那对你隐藏的
就会向你显明。"
——《多马福音》
在20世纪70年代，我的一位武术教练分享了解读对手的秘密："比赛中的每个人都是你的镜子。作为你的个人之镜，你的对手会向你展示你在当下是谁。通过观察他如何接近你，你看到的是他对他所感知到的你的反应。"在我的一生中，我一直记得教练的话，并经常思考它们。后来我开始将他所说的关于道场竞技的话应用到人们在生活中的行为方式上。1992年，我发现自己卷入了一段经历，其中这面镜子完全说不通……正是在那时我发现了关系第二面镜子的微妙之处。
在那年秋天，三个新的人在很短的时间内进入了我的生活。通过他们，我将经历作为成年人所知的三段最强大——也最痛苦的——关系。虽然我当时并没有认出来，但每个人都将以我从未想象过的方式成为我的大师级老师。他们共同教给我一个单一的课题，确保我的生活永远不会再一样。尽管每段关系都在恰好正确的时刻充当了我的镜子，但我最初并没有认出它们在教我什么。
第一段关系是与一位女性，她带着与我如此相似的目标和兴趣走进我的生活，以至于我们选择一起生活和工作。第二段是一种新的专业合作关系，旨在为组织和安排全国各地的研讨会提供急需的支持。第三段关系是友谊和商业安排的结合，涉及一个男人在我出差工作时看管我的房产，作为交换，他住在我正在装修的一栋闲置建筑中。
这些关系同时来到我身边这一事实本应是我的线索——有什么大事正在发生。几乎立刻，三段关系都开始考验我的耐心、果断力和决心。我觉得这些人快把我逼疯了！每段关系中都有争吵和分歧。因为我经常出差，我的倾向是淡化这些紧张关系，避免寻求解决。我发现自己采取了一种"等等看"的态度，直到下次出差回来再说。当我回来时，事情总是和我离开时一样，有时甚至更糟。
那段时间，每次研讨会结束到达机场后，我都有一个固定的程序。我会从行李区取回行李，从ATM取够加油和吃饭的现金，然后开始四到五个小时的回家车程。然而在一次特别的旅行中，发生了一件事，将这些关系中的一切都聚焦到了一起。取了行李后，我去ATM取款。令我恐惧的是，机器悄悄打印了一张收据，告诉我我的账户连20美元的油钱都不够！
这特别令人恐惧，因为我最近安排了承包商开始翻新我房产上有百年历史的土坯建筑，他们刚刚用那个账户的支票付了款。除了房贷、办公室、旅行和家庭开支外，机器告诉我什么都没有了——绝对什么都没有来覆盖我的其他义务。我知道这一定是个错误。我也知道在新墨西哥州周日下午5:30什么也做不了——一切都要到周一才开门。在说服停车场管理员我会通过邮寄偿还长期停车费后，我开始了漫长的回家车程，并思考发生了什么。
第二天早上我打电话给银行时，得到了更大的惊讶。令我难以置信的是，零余额不是错误；那里真的什么都没有了。事实上，比什么都没有还少——我信任的那位女性未经授权的提款完全清空了我的账户。由于对每张透支支票施加的罚款，我突然发现自己因数百美元的透支费而出现了负余额。
我感到震惊和难以置信。很快我的情绪转为愤怒，然后愤怒变成了暴怒。我的脑海里飞速闪过所有我开过支票的人，以及我如何无法兑现那些义务的想法。对我信任的侵犯和对我及我的承诺的完全漠视比我预期的更加痛苦。
雪上加霜的是，当天晚些时候，我的商业合伙关系达到了沸点。当我打开邮件，审看已完成研讨会的账目时，我发现了费用中的差异，很快我就在电话上为我们的收益逐项争论。
同一周内，我发现住在我房产上的租户正在追求的利益不仅与我们达成的协议直接相悖，而且还受到新墨西哥州的反对。显然，我再也不能忽视我任何关系中正在发生的事情了。
不止一面镜子
第二天早上，我沿着从我的房产通往家后面山谷上方一座大山的土路走去。在默默的祈祷中，我小心翼翼地踩过深深的泥辙和碎石，祈求智慧来认出那个如此明目张胆地展示给我、但我却看不见的模式。将这些关系联系在一起的共同线索是什么？想起我的武术教练说的话，我问自己：这三个人通过他们的行为向我展示的共同映照是什么？
立刻，词语开始在我脑海中飞速闪过，有些消失得太快，而另一些则清晰地突显出来。几秒钟内，四个词语浮现在所有其他词语之上：诚实、正直、真实、信任。我问自己更多的问题：如果这些人映射的是我当下的模样，他们是否在告诉我我不诚实？我是否在工作中以某种方式违反了正直、信任和真实？
当我在脑海中提出这些问题时，一种感觉从我身体深处涌上来。在我内心，一个声音——我的声音——在呐喊：不！我当然是诚实的！我当然有正直！我当然是真实和值得信任的！这些东西正是我与他人分享的工作的基础。
就在下一刻，另一种感觉袭来——起初飘忽不定，然后越来越清晰和强烈，直到它稳固地呈现在我面前让我看见和知晓。在那一刻，镜子突然变得水晶般清澈：我如此巧妙地吸引到生活中的三个人并不是在向我展示我当下是什么样的；相反，他们每个人都在展示另一种更微妙的映照——一种从没有人告诉过我的映照。通过我们信念和生活方式的冲突，他们不是在向我展示我是什么，而是在向我展示我所评判的东西！这些人向我展示的是在我身上引发巨大反应的品质——正是我觉得他们所违反的那些品质。
在我生命的那个阶段，我确实对人们如何在诚实和正直方面要求自己有着巨大的评判。很有可能，我的这种反应从童年时期就一直在积累。一瞬间，我过去的经历突然变得清晰。我立刻回想起所有这些相同品质在我生命中被违反的时刻：过去的恋情中伴侣对我们生活中的其他人不坦诚、成年后做出却从未兑现的承诺、好心的朋友和企业导师做出的他们百万年也不可能兑现的承诺……我的清单还在继续。
多年来，我对这些问题的评判一直在如此细微的层面上积累，以至于我甚至没有认出它们。现在它们处于一个我不能忽视的核心位置！空空如也的银行账户的严重程度确保了我必须在继续生活之前理解这些关系的信息。那就是我学到了关系第二面镜子微妙而深刻奥秘的那一天：生活中我所评判之物的镜子。
你认出你的镜子了吗？
我邀请你审视与那些最亲近你的人的关系。接下来，承认那些让你无比恼怒、简直让你发疯的特质和特征。一旦你这样做了，问自己以下问题：这些人是否在此刻向我展示我自己？
他们很可能是的。如果是，你会通过"直觉"感觉立即知道。然而，如果答案是否定的，他们可能在揭示比你是谁的镜子更深刻、更强大的东西——他们可能在向你展示你在生活中所评判之物的映照。简单地认出和承认镜子的存在就是你评判的疗愈开始之处。
级联效应的疗愈
在我认出评判之镜的第二天，我去拜访了住在附近陶斯普韦布洛（Taos Pueblo）的一位朋友。作为北美最古老的原住民社区之一，这个地方至少已经被连续居住了1500年。罗伯特（化名）在普韦布洛内部有一个店铺，是一位极其熟练的艺术家和工匠。展示在他店铺各处的是几百年来作为他传统一部分的雕塑、捕梦网、音乐和珠宝——远在有"美国"之前。
当我走进去时，他正在过道旁制作一尊近七英尺高的雕塑。互相问好后，我问了他的家人和生意情况，我们享受了几分钟的叙旧。他回问了我，问我生活中发生了什么。我分享了过去一周的事件、三个人以及失踪的钱。听完我的叙述后，他想了一会儿，然后给我讲了一个故事。
"我的曾祖父，"他开始说，"在新墨西哥北部的平原上猎捕
野牛。"我知道他一定在说很久以前的事，因为据我所知，多年
来那个地区已经没有野牛出没了。"在他去世前，他给了我他
最珍贵的财物：他年轻时猎到的第一头野牛的头颅。"罗伯特
接着告诉我这个野牛头颅如何也成为了他的珍宝。在他的曾祖父
去世后，它是将他与过去遗产联系起来的少数有形遗物之一。
有一天，一位画廊老板从附近的镇上来拜访罗伯特。看到那个牛头多么美丽，她问是否可以借用它作为画廊展示的一部分，他同意了。几周过后，罗伯特没有收到朋友的消息，就进城去看看她怎么样了。令他惊讶的是，当他到达画廊时，什么都没有了。门锁着，窗户被遮住了，店铺已经歇业了。画廊老板和他的野牛头都不见了。罗伯特从他的雕塑中抬起头来，让我看到他在这次经历中受了伤。
"你做了什么？"我问。我以为会听到他如何追踪画廊老板
并取回了他珍贵的财物。
当他的目光与我相遇时，他回答中的智慧在其朴素中并未失色："我什么都没做，因为她带着她所做之事的后果生活。"那天我带着对这个故事以及它对我生活意味着什么的思考离开了陶斯普韦布洛。
那周晚些时候，我开始探索法律选项，试图追回至少一部分从我账户消失的钱。我很快了解到，虽然我确实有一个好案子，但我面对的是一个漫长、拖延且昂贵的过程。由于事件的性质，我需要将案件作为刑事而非民事案件移交给当局。从那时起，一切将完全不在我的掌控之中，如果被定罪，那位女性可能面临牢狱之灾。所有这些加起来意味着与一个我已经不再有任何联系的人建立一种旷日持久的情感关系。
当我思考这些选择时，我再次回想起与普韦布洛朋友的对话以及学到的教训。我很快就得出了一个立刻感觉正确的结论：我选择什么都不做。几乎立刻，意想不到的事情开始发生——映射我评判的三个人中的每一个都开始从我的生活中淡出。我不再对他们愤怒，也不再怨恨他们。我开始对这三个人中的每一个感到一种奇怪的"空无"感。我并没有刻意努力去驱赶他们。当我重新定义我们之间发生的事——将经历视为它们本身是什么，而不是我的评判使它们成为什么——之后，就根本没有什么东西能把那些人留在我的生活中了。每个人都简单地开始从我的日常活动中淡出。突然间，来自他们的电话和信件减少了，一天中关于他们的想法也减少了。我的评判一直是将那些关系维系在一起的磁铁。
虽然这个新发展很有趣，但几天之内，更加引人入胜甚至有点好奇的事情开始发生。我意识到还有其他在我生命中存在已久的人也开始淡出。再一次，我并没有刻意努力去结束这些关系；它们只是不再有意义了。在极少数我与这些人中的某一位有对话的场合，对话感觉勉强和做作。之前有共同基础的地方，现在变成了不自在。
几乎就在我注意到这些关系的变化时，我意识到了对我来说的一个新现象。从我生活中消退的每一段关系都基于当初将那三个人带入我生活的同一模式……那个模式就是评判。除了是吸引关系来到我身边的磁铁之外，我的评判也是将它们粘合在一起的胶水。在它缺席时，胶水溶解了。我注意到了一种级联效应：一旦模式在一个地方——在一段关系中——被认出，它的回声就会在我生活的许多其他层面上消退。
评判之镜是微妙的、难以捉摸的，可能不是每个意识到它们的人都能理解。当我的朋友和家人听到我"什么都不做"的决定时，他们觉得我在否认发生的事情。"她拿了你的钱！"他们说。"她违反了你的信任！她让你一无所有！"在一个层面上，他们的观察确实不假——所有那些事情都发生了。我的感觉是，如果我遵循了报复和扯平的典型模式，我会发现自己陷入恶性循环的思维中，而这种思维恰恰滋养了那样的经历。然而在另一个层面上，在他们只是做自己的过程中，三个人中的每一个都向我展示了关于我自己的某些东西，这些东西将成为我未来商业决策中的关键。那就是关于信任辨别力的有力课题。
在那之前，我曾想当然地认为信任是二元的。也就是说，我们要么信任某人，要么不信任——如果我们信任，就可以完全信任他们。虽然我不愿用另一种方式来看待世界，但我从这三段关系中学到，信任是有层次的，需要我们去辨别。我们往往给予他人比他们能够信任自己更大程度的信任和更多的责任。这正是我所经历的。
认出关系中所映照的评判是一个强大的发现，其回响将触及生活的方方面面。对那些帮助我学到课题的人，我表示感谢。对那些向我展示我的人性的人，我致以最深的敬意和感激，感谢他们无可挑剔地在我面前举起镜子。这是对关系第二面镜子之奥秘的多么美丽的验证！
（注：在前面的故事中，我暗示了和解评判的反应，但没有完全描述这种和解究竟如何实现。在我2006年的Hay House出版物《失落祈祷模式的秘密》（Secrets of the Lost Mode of Prayer）中有完整的阐述，题为"第三个秘密：祝福就是释放"。简要总结这个转化评判的强大关键：祝福是古老的秘密，它将我们从生命的苦难中释放出来足够长的时间，用另一种感受来替代。当我们祝福伤害过我们的人或事时，我们暂时中止了痛苦的循环。无论这种中止持续一纳秒还是一整天都无关紧要。无论时间长短，在祝福期间，一扇门为我们打开，让我们开始疗愈并继续前行。关键是在某个时间段内，我们从伤痛中被释放出来足够长的时间，让其他东西进入我们的心灵和头脑：那就是"美"的力量。）
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第三面镜子：
我们失去的、放弃的或被夺走的东西的映照
"[天父]的国好比一个女人，
她携带着一个装满面粉的[罐子]。当她走在[那条]路上，离家还有些距离时，罐子的把手断了，面粉从她[身后]撒落在路上。她没有意识到；她没有注意到任何事故。当她到家时，她放下罐子，发现它是空的。"
——《多马福音》
你的爱、慈悲和关怀就像前面比喻中罐子里的面粉。在你的一生中，它们是你身上安慰、滋养和支持他人（以及你自己）度过艰难时期的部分。当我们失去我们珍视的人、地方和事物时，正是我们有爱和慈悲的本性让我们能够生存和度过那些经历。
因为我们心甘情愿地分享它们，爱、慈悲和关怀也是我们身上最容易失去、无意中放弃或被那些对我们有权力的人夺走的部分。每当我们足够信任去爱或滋养另一个人，而那份信任被违反时，我们就在经历中失去了一点自己。我们不愿再次将自己暴露于这样的脆弱之中——这是我们的保护机制——是我们在最深的伤痛和最大的背叛中生存下来的方式。每当我们关闭通往慈悲和滋养的真实本性的通道时，我们就像那个女人携带的罐子中慢慢流失的面粉。
当我们确实到达生命中想要敞开心扉、与另一个人分享自己的那个时刻时，我们伸向内心寻找爱，却发现它已经不在了，留下的只是一个空旷的水库。我们发现自己已经一点一点地把自己丢失给了那些我们曾足够信任而允许进入生活的经历。
这里的好消息是，那些看似缺失的自我部分从未真正消失。它们并不是永远被消灭了……它们是我们最真实本质的一部分，是我们灵魂的一部分。正如灵魂永远不能被摧毁，我们真实本性的核心也永远不能被丢失。它只是被遮蔽和隐藏起来以求安全。认识到我们是如何进行这种遮蔽的，就是踏上了一条快速疗愈之路。将我们失去的自我部分召唤回来，可能是我们个人精通力的最伟大表达。
在国防工业早期的职业生涯中，我作为一个团队的一员开发武器系统的软件。我的同事们和我共享一个小工作空间，有着典型的空军规制桌椅和隔间；我们在紧密的距离中一起度过了漫长的时光。可以想象，几乎没有隐私。当电话交谈从光秃秃的石膏墙上反弹、飘过隔间顶部时，我们非常了解彼此——事实上如此了解，以至于我们很快成了彼此事实上的顾问，从职业选择和约会选项到家庭事务和个人生活无所不谈。
每周有几次，我们会一起去吃午饭，偶尔兑现工资支票和做一些快速的午间跑腿。正是在其中一次午餐时间的外出中，我有机会亲眼目睹了一面镜子的映照——这面镜子在我一位同事（也是朋友）的生活中创造了一个个人的"地狱"。
在任何一天里，我的朋友都会"爱上"他在工作过程中遇到的女性。可能是给我们点单的服务员，也可能是杂货店收银台的收银员。老实说，几乎是他白天遇到的任何人（任何女性，也就是说）。到处都会发生，模式总是一样的：他只是看着那位女性的眼睛，就"感受到一种感觉"，他无法解释。在不理解这是怎么回事的情况下，他把自己的体验放入了他能找到的唯一解释中。他觉得自己恋爱了！而且他每天都会恋爱很多次。
这之所以成为如此大的问题，是因为他已经结婚了。他有一位美丽的妻子，非常爱他，还有一个漂亮的新生儿子，他也非常爱他们两个。他最不愿做的事就是以任何方式伤害他们或破坏他们共同创造的东西。与此同时，他对其他女性的感觉几乎是压倒性的，是他完全不理解的东西。
这一次，我们刚从快速的午餐和加油站/银行跑腿回到办公室。正是在银行里他惹了麻烦。我们存款窗口有一位美丽的柜员。（那是在电子存款之前的旧时代。）等我们回到办公室时，他满脑子只想着她。他无法工作或集中注意力，无法把她从脑海中赶走。"如果她现在也在想着我怎么办？"他问。"如果她就是'那个人'怎么办？"最后，他拿起电话，打给银行，找到那位柜员，问他们下班后能否一起喝杯咖啡。她同意了。但当他们在咖啡店时，他看着端饮料的女服务员的眼睛，又爱上了她！
我分享这个故事是因为，出于他自己不理解的原因，这个男人被迫与他真心认为有感觉的女性建立联系。在这样做的过程中，他正在冒着失去一切他珍视的东西的风险，包括妻子、儿子和事业。他到底怎么了？
你是否有过类似的经历（虽然希望程度较轻）？你是否曾经处于一段完全幸福、承诺的关系中，突然"它"就发生了？或者也许你并不在一段关系中，甚至没有在寻找，当——毫无预警地——你走在繁忙的街上或在商场、杂货店或机场里，你有了"那种经历"。一个你从未见过的人与你擦肩而过，在那一刻你们的目光相遇，然后——嗖——那种感觉就来了。也许只是一种熟悉感或可能性，也可能是一种几乎压倒性的冲动想要靠近这个人，了解他或她，甚至发起一段对话。我在工作坊中多次问过这个问题。有趣的是，我发现如果我们对自己真正诚实的话，这种联系并不罕见。
当它发生时，这种邂逅通常是这样的：尽管两个人的目光已经相遇，他们显然感受到了那种"感觉"，其中一个人会否认这一刻。然而，在短暂的一瞬间，一些不可否认的事情发生了……有一种改变的状态和一种不真实的感觉。在那超越随意一瞥的短暂瞬间，他们的目光传递了一条信息。每个人在那一刻都在对对方说着什么——可能两个人都没有意识到。
然后，几乎像是按了提示一样，他们的理性头脑会制造一个分散注意力的东西——任何东西都可以打破这种接触的不安。可能是汽车的声音或另一个人经过。可以简单到一片叶子被风吹过街道，或者一个喷嚏。甚至可以是在人行道上避开口香糖！重点是，用任何事情作为借口，其中一个人会转移注意力，那一刻就过去了，就那样！
当我们有这样的经历时，到底发生了什么？
在他人身上找到我们失去的
当我们发现自己处于这些情境中时，我们面对的是一个以非常特殊的方式了解自己的强大机会——如果我们认出这个时刻是怎么回事的话。如果我们不认出，那么，正如我的工程师朋友所发现的，这种联系可能变得令人困惑甚至令人恐惧！这种邂逅的秘密就是第三面镜子之谜的精髓。
为了在生活中生存，我们都妥协了巨大的自我部分。每次我们这样做时，我们都以社会可接受的方式——但仍然痛苦地——失去了内心的某些东西。在家庭破裂后承担成人角色而错过童年；当文化被迫融合时失去种族认同；通过压抑伤痛、愤怒和暴怒的情绪来在早期创伤中生存——这些都是失去自我碎片的例子。
我们为什么要做这样的事？为什么我们要背叛自己的信念、爱、信任和慈悲，明知它们是我们本质的精髓？答案很简单：这是生存。作为孩子，我们可能发现保持沉默比冒着被父母、兄弟姐妹和同龄人嘲笑和否定的风险表达意见要容易得多。作为家庭虐待的对象，"屈服"和遗忘比反抗那些对我们有权力的人安全得多。作为一个社会，我们接受在战争中杀死他人，并将其合理化为特殊情况。我们所有人都被条件化了，在冲突、疾病和压倒性的情绪面前放弃自己，而这些方式我们才刚刚开始理解。在每一种情况下，我们都有机会看到一种强大的可能性，而不是评判什么是对的什么是错的。
对于我们为了成为今天的自己而放弃的每一部分，都有留下的空虚等待被填满。我们不断地在寻找能填补我们特定空洞的东西。当我们找到一个拥有我们所放弃的那些东西的人时，靠近他或她会感觉很好。那个人互补的本质填满了我们内在的空洞，让我们再次感到完整。这就是理解我的工程师朋友和前面讨论的其他例子中发生了什么的关键。
当我们在他人身上找到"缺失"的碎片时，我们会被强大而不可抗拒地吸引向他们。我们甚至可能相信我们"需要"他们在我们的生活中，直到我们记起——我们在他们身上如此被吸引的东西实际上是我们自己仍然拥有的……它只是在沉睡。意识到我们仍然拥有那些特质和品性，我们可以揭开它们的面具，重新将它们融入我们的生活。当我们这样做时，我们会突然发现，我们不再被那个最初为我们映射那些品质的人强大地、磁性地、不可解释地吸引了。
认出我们对他人的感受的本来面目，而不是我们的条件化所使它们成为的样子，这就是关系第三面镜子的关键。当我们与另一个人在一起时那种无法解释的感觉——那种让我们感到如此活跃的磁性和火焰——其实就是我们自己！那是我们失去的自我部分的本质，以及我们认识到我们想要它们回到生活中。所以，带着这个认识，让我们回到我的工程师朋友的故事。
当然，很有可能在不自知的情况下，我的朋友在那些女性身上看到了他一生中失去的、放弃的或被夺走的自我碎片。他很可能也在男性身上遇到过，但由于他的条件化而无法允许自己对他们有同样的感觉。在他的经验中，他失去的东西如此普遍，以至于他在遇到的几乎每个人身上都能找到它们的痕迹。
然而，由于不理解自己的感受是怎么回事，他被迫以他所知道的唯一方式去追随它们。他真诚地相信每次邂逅都是幸福的机会，因为他和那些女性在一起时感觉很好。他仍然非常爱他的妻子和儿子——当我有一次问他是否会离开他们时，他看起来很震惊。他没有结束婚姻的愿望，但他追随着自己感受的力量进入了危及关系的境地，直到失去家庭成为一个非常真实的危险。
如何发现你的吸引力感受
在告诉你什么
我们每个人都精通于放弃那些我们觉得在当下对身体或情感生存必要的自我部分。当我们这样做时，很容易将自己视为"不够好"并被困在我们对所剩之物的信念中。对一些人来说，这种交换发生在我们还不知道之前，我们不知道发生了什么；对另一些人来说，这是一个有意识的选择。
一天下午，当我还在同一家国防公司与我的工程师朋友共事时，一份意想不到的邀请落在了我的桌子上。这是为新资助的武器系统"战略防御倡议"（SDI，俗称"星球大战"）向白宫和军方官员做的一次非正式演示。在活动后的招待会上，我有机会旁听了一位高级军方官员和我们公司一位CEO之间的对话。
CEO问的问题与这位官员为了到达他的权力位置而付出的个人代价有关。"你为了到达今天的位置做了什么牺牲？"他问。这位官员描述了他如何通过军队和五角大楼的等级上升到一家大型跨国公司的权力位置。我专注地听着这个人以不寻常的坦率和诚实回答。
"为了到达今天的位置，"他开始说，"我不得不把自己交给
这个体系。每次我晋升一个等级，我就在生活中又失去了一片
自己。有一天我意识到我已经到了顶端，回顾我的人生。我发现
的是，我已经放弃了如此多的自己，以至于什么都没剩下。公司
和军队拥有了我。我放弃了我最爱的东西：我的妻子、孩子、
朋友和健康。我用这些东西换取了权力、财富和控制。"
我为他的诚实感到惊讶。尽管这个人承认在这个过程中失去了自己，但他清楚自己所做的事。他感到悲伤，但对他来说这是一个值得为权力位置付出的代价。虽然可能不是出于同样的原因，但我们每个人可能在一生中做着类似的事情。然而，对我们许多人来说，目标与其说是关于权力，不如说是关于生存。
当你在生活中确实遇到一个点燃熟悉感的人时，我邀请你沉浸在那一刻。对你们两个人来说，某些稀有而珍贵的事情正在发生：你刚刚找到了一个保存着你正在寻找的自我碎片的人。通常这是一种双向的体验，对方也出于同样的原因被你吸引！运用你的辨别力，如果你觉得合适，就发起一段对话。开始谈论任何事情——任何事情都行——以保持目光接触。在你说话的时候，在心里问自己这个简单的问题：我在这个人身上看到了什么是我自己失去的、放弃的或被夺走的？
几乎立刻，一个回应就会在你脑海中出现。可能是像一种领悟的感觉一样简单，也可能像你内心一个从童年起就认识和陪伴你的声音一样清晰。答案通常是单个的词或短语，你的身体知道什么对你有意义。也许你只是感知到这个人身上有一种你觉得目前自己缺失的美。可能是这个人生活中的纯真，他或她在杂货店过道中移动的优雅，他或她执行手头任务时的自信，或者只是他或她生命力的光辉。
你的邂逅只需持续几秒钟，也许最多几分钟。那些短暂的瞬间是你感受当下喜悦和兴奋的机会。这就是你在另一个人身上找到自己的一部分，某些你已经拥有的东西，以及那种被唤醒的感觉。
对于我们中那些敢于承认在这种短暂邂逅中那种熟悉感的人来说，失去之镜可能是我们每天都面对的东西。当他人映射出我们最真实的本性时，我们在自己身上找到了完整性。集体地，我们正在寻找我们的完整性，并且个人创造了引导我们找到它的情境。从神职人员到教师，从老人到年轻人，从父母到孩子，所有人都是感受的催化剂。
在那些感受中，我们找到了自己渴望的东西，那些仍然与我们同在却隐藏在我们认为自己是谁的面具后面的东西。这是自然的、人性的。理解我们对他人的感受真正在说关于我们的什么，可能会成为我们发现最伟大力量的最强大工具。
第四面镜子：
灵魂暗夜的映照
"你所拥有的将拯救你，
如果你将它从自身中带出来。"
——《多马福音》
在20世纪90年代初的高科技繁荣期，杰拉尔德（化名）是加州硅谷的一名工程师。他有两个美丽的年幼女儿，并与一位同样美丽的妻子结婚了。他们在一起已经将近15年。当我认识他时，他的公司最近刚给了他一个奖项，表彰他作为一种专业软件的高级故障排除专家在公司工作的第五年。他的职位使他成为公司的宝贵资产，对他专业知识的需求远远超出了典型的朝九晚五工作日。
为了满足对他技能的需求，杰拉尔德开始工作到深夜和周末，并出差参加与他的软件相关的行业展览和博览会。不久之后，他发现自己与同事相处的时间比与家人在一起的时间还多。当他描述他们是如何渐行渐远时，我能看到他眼中的伤痛。等杰拉尔德晚上到家时，他的妻子和孩子已经在睡觉了，而早上他们开始一天之前他就已经在办公室了。很快他开始觉得自己像家里的陌生人。他对办公室同事家庭的了解比对自己家人的了解还多。
就在那时杰拉尔德的生活发生了戏剧性的转折。他恰好在我写一本名为《行走于世界之间：慈悲的科学》（Walking Between the Worlds: The Science of Compassion）的书时来找我做咨询，那本书描述了关系的"镜子"如何在我们的生活中上演。两千两百多年前，死海古卷的作者们确定了我们在与他人的互动中可能看到的七种特定模式。随着杰拉尔德故事的展开，很明显他描述的是其中之一——生命对我们最大恐惧的映照，通常被称为"灵魂暗夜"。
在他办公室的工程师中有一位与他年龄相仿的才华横溢的年轻程序员。他发现自己与这位女性被搭配在一起执行有时持续数天并带他们去全国各地城市的任务。不久之后，他觉得自己比了解自己的妻子还了解她。在故事的这个时点，我怀疑我知道结局会是什么。我不知道的是接下来发生了什么以及杰拉尔德为什么如此沮丧。
不久之后，他相信自己爱上了他的同事，并选择离开妻子和女儿，与她开始新生活。这个决定在当时完全说得通，因为他们有如此多的共同点。然而，几周之内，他的新伴侣被调到了洛杉矶的一个项目。通过一些人情，杰拉尔德设法安排了自己调到同一个办公室。
立刻，事情开始出错，杰拉尔德发现他失去的比他预期的要多。他和妻子认识多年的朋友突然变得疏远和不可联系。他的同事觉得他放弃了辛苦争取来的职位和项目是"疯了"。连他的父母都因为他拆散了家庭而生气。虽然受了伤，杰拉尔德合理化说这只是改变的代价。他正在走向美好的新生活。他还能要求什么？
这就是平衡之镜和灵魂暗夜发挥作用的地方。就在一切似乎都在到位的时候，杰拉尔德发现实际上一切都在崩塌！几周之内，他的新恋人宣布他们的关系不是她所期望的。她突然结束了关系并让他离开。就这样，他独自一人，孤独而崩溃。"在我为她做了一切之后，她怎么可以？"他呻吟道。他离开了妻子、孩子、朋友和工作——简而言之，他放弃了一切他所爱的。
很快他开始在工作中表现不佳。经过几次警告和一份不够出色的绩效评估后，他的部门最终让他下岗了。随着杰拉尔德故事的展开，发生的事情变得很清楚：他的生活从最高的高点——拥有新关系、新工作和更高收入的前景——跌到了最低的低点，因为所有那些梦想都消失了。杰拉尔德来找我的那个晚上，他在问一个问题："发生了什么？"看起来如此美好的事情怎么会变得如此糟糕？
我们的灵魂暗夜：
认出触发器
到我见到他时，杰拉尔德已经失去了一切他所爱的。原因是这个故事的关键。与其说他释放了所爱之物是因为他感到完整并准备前行，不如说他只是在相信有更好的东西可以取代时才做出了选择。换句话说，他选择了安全的做法。因为害怕可能找不到更好的，他在情感上早已离开之后还留在婚姻和家庭中。离开工作、朋友和恋情是因为我们已经完整，与留在其中是因为害怕没有其他东西等着我们，两者之间有着微妙但显著的区别！
在各种关系中都可能有一种倾向，就是紧抓现状直到更好的东西出现。这种执着可能来自于我们不知道自己在做什么，也可能是因为我们害怕打破平衡，面对不知道接下来会发生什么的不确定性。虽然它很可能代表了一种我们没有意识到的模式，但它仍然是一种模式。无论是工作、恋情还是生活方式，我们都可能发现自己处于一种等待模式中——我们并不真正快乐，但从未诚实地向生活中的人传达这一点。所以即使世界相信我们的生活一切照常，在内心我们可能在呐喊着要改变，并且因为不知道如何与身边的人分享这种需求而感到沮丧。
这是一种积累消极性的模式。我们真正的感受被伪装成紧张、敌意，或者有时只是从关系中缺席。每天我们都在走过工作的过场，或者与另一个人分享生活和家园，但我们在情感上是疏远的，在另一个世界里。无论我们的问题是与老板、恋人还是我们自己，我们合理化、妥协和等待。然后有一天，就那样——砰！——它发生了。似乎凭空而来，我们在生活中等待和渴望的东西突然出现了。当它们出现时，我们可能会像没有明天一样扑向它们。
在杰拉尔德的案例中，当他带着新关系搬到一个新城市时，他留下了一个未解决的空洞，他的世界坍塌到了其中。现在，失去了所有他所爱的，杰拉尔德坐在我对面，巨大的泪珠从他脸颊滚落。"我怎样才能找回我的工作和家庭？就告诉我该怎么做！"
当我把我放在旁边桌子上专门为这种时刻准备的纸巾盒递给他时，我说了一些让杰拉尔德完全措手不及的话："你生命中的这段时间并不是关于找回你失去的东西，尽管那可能正是会发生的事。你为自己创造的东西比你的工作和家庭深刻得多。你刚刚唤醒了一股可能成为你最强大盟友的力量。当你度过这段经历后，你将拥有一种不可动摇的新自信。你进入了古人所认识和称之为灵魂暗夜的时期。"
杰拉尔德擦了擦眼睛，靠回椅子里。"'灵魂暗夜'是什么意思？"他问。"我怎么从来没听说过？"
"灵魂暗夜是你生命中的一段时间，你会被拉入一种代表
你最大恐惧的情境中，"我回答。"这样的时期通常在你最不
期待的时候到来，而且通常没有预警。问题是，"我继续说，
"只有当你对生活的掌握发出了你已经准备好的信号时，你
才会被拉入这种动态！然后，就在生活看起来完美的时候，你
所达到的平衡就是你已经准备好改变的信号。引诱你创造改变的
将是你在生活中渴望的东西，某些你根本无法抗拒的东西。
否则，你永远不会纵身一跃！"
"你是说像一段新关系这样的引诱？"杰拉尔德问。
"正是像一段新关系，"我回答。"关系就是那种承诺我们将
在生活中前进的催化剂。"我接着解释说，即使我们知道自己
完全有能力应对生活抛给我们的任何事情，但在某天早上醒来
说："嗯……今天我想我要放弃所有我爱和珍视的东西来进入
我的灵魂暗夜"——这不是我们的本性。我们似乎不是那样运作
的！正如经常发生的那样，灵魂暗夜的巨大考验似乎总是在
我们最不期待的时候到来。
生命恰好在我们需要的时刻带给我们正好需要的东西，这种可能性完全说得通。就像我们在把水龙头拧到"开"之前不能用水装满杯子一样，拥有完整的情感工具箱就是触发生命之水龙头带来改变的信号。在我们触发那个流动之前，什么都不会发生。这种动态的另一面是，当我们确实发现自己处于灵魂暗夜中时，也许令人欣慰的是知道：我们能够到达这样一个人生境地的唯一方式，就是我们自己拨动了开关。无论是否知情，我们总是为生活可能呈上的一切做好了准备。
我们最大的恐惧
灵魂暗夜的目的是让我们经历并疗愈自己最大的恐惧。灵魂暗夜真正有趣的地方在于，因为每个人的恐惧都不同，对一个人来说看起来可怕的经历对另一个人来说可能根本不算什么。例如，杰拉尔德承认他最大的恐惧是被独自留下。我当天晚上早些时候与一位女性交谈过，她告诉我"独处"是她最大的快乐。
害怕孤独的人成为关系大师并不罕见——在这些关系中他们将经历自己的恐惧。例如，杰拉尔德描述了他过去的恋爱、友情和工作，它们中没有一个能持续百万年之久！然而当每一段结束时，他都相信那段关系"失败了"。实际上，它们是如此成功，以至于每一段都让他看到了自己最大的恐惧——孤独——成为现实。然而，因为他以前从未疗愈或甚至认出生活中的模式，他发现自己处于他的恐惧变得越来越不微妙的情境中。最终，生活把他带到了这种情绪如此强烈以至于他必须在继续之前面对它的地步。
虽然我们一生中可能经历许多次灵魂暗夜，但第一次通常是最艰难的。它也经常是最强大的改变推动力。一旦我们理解了为什么如此痛苦，这段经历就开始具有新的意义。当我们认出灵魂暗夜的路标时，我们可以说："啊哈！我认识那个模式！没错，肯定是灵魂暗夜。现在，我被要求掌握的是什么？"
我认识一些人，他们在疗愈了灵魂暗夜的经历后变得如此有力量，以至于他们几乎敢挑战宇宙带来下一个！他们这样做只是因为他们知道如果他们能从第一次中生还，他们就能从任何事中生还。只有当我们有这样的经历而不理解它们是什么或为什么我们在经历它们时，我们才会发现自己被锁在数年甚至一生的模式中，这种模式能从我们手中偷走我们最珍视的东西……比如生命本身。
第五面镜子：
我们最伟大的慈悲行为的映照
"把建造者所弃的石头指给我看。
那就是房角石。"
——《多马福音》
在20世纪80年代末，我的办公室在丹佛山麓的一栋巨大的多层建筑里。虽然建筑很大，但冷战的结束和政府开支的缩减使得我工作的公司必须"缩减规模"和整合。随着公司其他部门搬入我们的设施，空间变得非常紧张。我与另一位员工共用办公室，一位在部门内执行与我非常不同职能的女性。没有竞争或共同的职责，我们很快成了好朋友，交换关于家庭周末、朋友以及公司外生活的欢乐和悲伤的故事。
一天，我们刚从午餐回来，她查收了我们外出时进来的语音留言。从我的眼角余光中，我看到她变得非常静止，然后带着一种呆滞的表情坐了下来。除了嘴唇和脸颊上的妆容外，她的脸变得苍白如纸。她挂了电话后，我给了她一点时间让她平复，然后问发生了什么。她看着我，开始了一个我觉得既悲伤又有力量的故事。
她的一位好朋友有一个年轻的女儿，这个女孩拥有令人羡慕的美貌、运动技能和艺术天赋的组合，每一样都从小就开始培养。随着女孩长大，她寻找一种方式将她所有的特质结合为一个单一的职业，选择了当时装模特。她的家人支持她的决定，尽一切可能帮助她实现梦想。当她向广告公司展示自己的作品集时，她发现很多公司都热情回应。她收到了旅行、教育和比她想象的还多的支持的邀约。对于从外面看进来的每个人来说，她的生活看起来再好不过了。
然而，在一个微妙的、几乎不可感知的层面上，那些真正了解她的人可以看到有些东西在改变。她的热情让位给了忧虑。与她合作的经纪公司正在寻找一种他们想要推广的女性的特定外貌。虽然这个年轻女孩确实有独特的美，但这并不完全是80年代末经纪公司想要的。被获得那种特殊气质所需要的东西所困扰，年轻女孩请求家人帮助她进行一系列整形手术，她觉得这些手术可以将她的身体塑造成行业所寻找的样子。
她从最明显的增强、修整和拉紧开始。虽然让她更接近目标，但她仍然不够有那种"外貌"，于是开始了更加极端的手术。从小她就一直有轻微的龅牙，下巴和颌骨略微后缩。她同意了一项涉及打断并重新固定颌骨以创造更好对称性的重建手术。她的嘴被钢丝固定了大约六周让骨头愈合，在那段时间里她只能吃流食。之后，钢丝被取下，她确实拥有了一张美丽对称的脸，颧骨更加突出，龅牙也消失了。看着我办公室伙伴那位朋友女儿的照片，我个人在手术前后的图像之间几乎看不出什么区别。
由于几周流食减轻了体重，这位美丽的年轻女性开始注意到她的身体不再有手术前的V形。事实是由于体重减轻，她的上半身失去了给她"模特"比例的肌肉张力。然而，她的感知是有一个问题可以通过手术解决，于是她接受了去除下部"浮肋"的手术，以获得更好的线条和比例。
所有手术的压力使她的身体进入了混乱状态。她发现自己再也无法控制一两磅的增减。她的身体处于"减重"模式，每天都在减轻。当她的父母认出正在发生什么并将她住院治疗时，已经太晚了：归因于一系列并发症而非任何单一原因，我办公室伙伴的朋友在那天早上去世了。那就是她午餐后收到的电话留言。
你可能认识走在类似道路上的人，虽然希望不那么极端。我用这个例子来强调一个观点。这个故事中的年轻女性心中有一个完美的形象，那个形象成为了她的比较标准。她不断地将自己置于那个参照点的阴影下，用她的心理图像作为衡量自己外貌的标尺。她的信念说她以本来的样子某种程度上是不完美的，而她的"不完美"可以通过现代技术的奇迹来修复。然而，这个女性身上发生的事情比用来修复她所感知的缺陷的手术深刻得多——它直接触及这面镜子的核心。
为什么这位女性觉得这样的极端对她的成功是必要的？为什么她的家人和朋友支持她追求完美？为什么这个年轻人，本身已经很美，从出生起就感到如此强烈地需要变成与生俱来不同的样子？什么恐惧在她的生活中变得如此强大，以至于她试图改变自己的外貌来获得他人的认可？也许一个更大的问题是：我们能从她的经历中学到什么？我们用什么作为比较的标尺？我们在衡量自己生活中的成功和失败时让自己对什么参照点负责？
"不完美"就是完美
我经常在工作坊中分享这个故事。分享之后，我会让参与者完成一个简单的图表，在教育、恋爱、专业和运动成就等方面评估自己。评分系统由四个类别组成，从"非常好"到"非常差"。这里的关键是我给他们很少的时间来完成表格。我这样做是有原因的：纸上的实际回答不如产生它的思考过程重要。
无论答案是什么，现实是任何不够完美的都是参与者在评判自己。人们唯一可能将自己评定为成功或失败的方式，就是与自己经验之外的某些东西进行比较。众所周知，我们是自己最严厉的批评者。因此，这面镜子被称为我们最伟大的慈悲行为。它关乎对自己的慈悲——对我们是什么以及我们已经成为什么的慈悲。
正是通过自我之镜，我们被要求慈悲地允许每个生命时刻中已经存在的完美。无论他人如何看待那一刻或它实际的结果如何都是如此。在我们将自己赋予的意义附加到结果之前，每一次经历只是一个表达自己的机会……不多也不少。
如果你允许你做的一切都以它本来的样子完美——无论结果如何——你的生活会有什么不同？如果我们所做和创造的一切都是尽我们所能做到最好，那么在我们将它与其他东西比较之前，它怎么可能不是很棒的呢？如果一个专业项目、关系或学校作业没有按预期的方式发展，我们总是可以从经验中学习，下次做不同的事情。在神圣矩阵中，我们对自己的感觉——我们的表现、外貌和成就——被作为我们世界的现实映射回来。带着这个认识，我们生命中最深层的疗愈也可能成为我们最伟大的慈悲行为。它是我们给予自己的善意。
超越镜子
虽然当然还有其他镜子向我们展示我们最真实本性的更微妙的秘密，但我在这里提供的是五面允许我们在生活关系中实现最大疗愈的镜子。在这个过程中，我们找到了作为神圣矩阵中创造者的最真实力量。每面镜子都是通向更高层次个人精通的踏脚石。一旦你知道了它们，你就无法"取消知道"它们。一旦你看到它们在你的生活中上演，你就无法"取消看见"它们。每当你在生活中的某个特定地方认出其中一面镜子时，你很可能会发现同样的模式也在其他领域上演。
例如，在家中与家人产生如此多情绪的控制问题，可能在与陌生人讨价还价买二手车时以弱得多的强度浮现。它更温和的原因是你与销售人员可能没有与家人和朋友相同水平的亲密度。虽然模式不那么强烈，但它们仍然在那里。这就是意识全息模式的美妙之处。你在与汽车经销商、杂货店收银员或在你最喜欢的餐厅给你端来烤焦晚餐的服务员的关系中找到的解决方案，将渗透到你在家中的关系里。它必须如此，因为这就是全息图的本质。一旦一个模式在一个地方改变，所有持有相同模式的关系都会受益。
改变有时会在我们最意想不到的地方来到我们身边。如果它们不这样，我们可能永远不会在某天早上起来说："今天我要处理那些向我展示我最深评判的最伟大镜子的关系。"我们似乎不是那样运作的！相反，通过镜子疗愈的机会往往在我们去信箱的路上或给汽车轮胎打气的时候来到。
不久前，我遇到了一位朋友，他刚刚放弃了另一个州的事业、家庭、朋友和一段关系，搬到了新墨西哥北部的荒野。我问他为什么要留下那么多东西来到高地沙漠的孤独中生活。他开始告诉我他来这里是为了找到他的"灵性道路"。然而，在同一口气中，他告诉我他一直无法开始，因为一切都不顺利。他与家人、商业计划甚至正在建造他新"灵性"住宅的承包商都有问题。他的沮丧是显而易见的。听着他的故事，我提供了我觉得可能有帮助的一个见解。
从我的角度来看，我们不可能过非灵性的生活。换句话说，作为灵性存在，我们只能有灵性体验。无论生活看起来是什么样子，我相信每一个努力和所有道路都在引导我们去往同一个地方。从这个信念出发，每天的活动不可能与我们的灵性进化分离——它们就是我们的灵性进化！
我转向我的朋友，建议也许他生活中此刻所有的挑战就是他的灵性道路。虽然这显然不是他期望的答案，但他对我的意思很好奇。他曾设想他的灵性将通过每天在孤独和安静的冥想中生活来实现。
我阐明了我的信念，建议虽然所有这些事情都可能成为他生活的一部分，但他解决面前每一个挑战的方式可能正是他来探索的道路。当我们道别时，他带着惊讶的表情瞥了我一眼，简单地回答："也许确实是！"