止观修习
中译版
本书来源：创古仁波切于1988年牛津伍斯特学院及1989年尼泊尔加德满都的两期讲授，基于蒋贡·康楚《知识总汇》第八章。
📖 章节目录
序与导论
Foreword · Acknowledgements
第一章 · 止观禅修导论
作者生平、为何禅修、奢摩他与毗婆舍那的本质
第二章 · 奢摩他：止的禅修
坐姿、四所缘境、四种障碍、九住心
第三章 · 辨识奢摩他禅修中的体验
五过失、八对治、六力九住心四种作意
第四章（上）· 毗婆舍那：观的禅修
修观先决条件、观的不同形式、四圣谛十六行相
第四章（下）· 毗婆舍那续
金刚乘观修、六种根本烦恼、四种推理
第五章 · 奢摩他与毗婆舍那的合一
合一的修习、时机、结果、不同种类的奢摩他
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序与导论
第一章 · 止观禅修导论
第二章 · 奢摩他
第三章 · 辨识体验
第四章（上）· 毗婆舍那
第四章（下）· 毗婆舍那
- 毗婆舍那（观禅）
- 创古仁波切《止观修习》 第四章 · 后半部
- 一、缘起与空性
- 二、金刚乘的毗婆舍那——直观自心
- 三、直观烦恼的本质
- 四、毗婆舍那的分类
- 五、毗婆舍那的修持方法
- 六、五十一心所与毗婆舍那
- 七、能所与显空不二
- 以分别智观察烦恼
- 毗婆舍那的成就
第五章 · 奢摩他与毗婆舍那的合一
- 📜 本章目录
- 一、合一的修习
- 1. 清辨的方法（自续派）
- 2. 寂天的方法
- 3. 莲花戒的方法
- 4. 月称的方法
- 四种体系的总结
- 拉萨·门东喇嘛的故事
- 金刚乘中毗婆舍那的修习方式
- 第三世噶玛巴让炯多杰的描述
- 上师瑜伽与前行的重要性
- 二、合一的时机
- 莲花戒《修习次第》的解释
- 密勒日巴道歌中的合一教导
- 尼玛·巴尔达·本的提问
- 密勒日巴的回答
- 三、合一的结果
- 马尔巴传承
- 佛果的真义
- 二种系缚的解脱
- 座下的修习
- 座下的三种行持
- 关于回向的疑问
- 四、不同种类的奢摩他
- 经乘的奢摩他
- 金刚乘的奢摩他——慈悲修法
- 金刚乘的奢摩他——柔和三相呼吸
- 金刚乘特有的五种奢摩他修法
- 咒语与持诵修法
- 持咒修持
- 息念持咒
- 方法总说
- 从奢摩他到毗婆舍那
- 禅定的层次