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西藏的睡梦瑜伽
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词汇表-略
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西藏的睡梦瑜伽
书目
鸣谢
前言
引言
接受教法
第一章梦的本质
1. 梦境与现实
2. 体验
业果:业与业迹
消极业
积极业
释放情绪
觉识障
业迹及梦
六道轮回
3. 精进身
4.概述:梦的产生
5.来自《母续》的形象
第二章梦的类型与用途
1. 三种梦
轮回梦
明觉梦
净光梦
2. 梦的用途
梦中体验
指导和指导方针
占卜
梦中教法
3.断修的发现
4. 两个层次的修行
第三章梦瑜伽的修习
1.幻相、业、梦与死亡
2. 止修
强力止修
自然止修
终极止修
障
3. 四加行
改变业迹
消除贪执与嗔恚
强化意图
培养记忆力及精进力
连贯性
4.为晚间做好准备
九净呼吸
上师瑜伽
5. 主要修持
把觉识带入中脉
增加明净
增强觉识专注
培养无畏精神
姿势
心于一点
顺序
6. 清醒
培养灵活性
7.障
惑
懒散
自我散乱
遗忘
夏尔扎仁波且所说的四障
8.控制并尊重梦
9.简单的修习
清醒的意念
为夜晚做好准备
简化步骤
10.融合
第四章睡眠
1. 睡眠与熟睡
2. 三种睡眠
无明睡眠
轮回睡眠
明光睡眠
3. 睡修持与梦修持
第五章睡瑜伽的修持
1. 空行母—赛杰度达玛
2. 前行修持
3. 睡修持
入睡
4. 明点
5. 进展
6.障
7. 辅助修持
上师
空行母
行为
祈愿
融合
扩张与收缩
8. 融合
明光与三毒的融合
与时间周期的融合
9.持续性
第六章详述
1. 背景
2. 心与本觉
概念化心智
非二元觉识:本觉
阿赖耶本觉与道觉
3. 阿赖耶
心与物质
4.领悟
5. 认知明空
平衡
差异
6. 自我
镜子的比喻
7. 无实质性自我的自相矛盾
结束语
附录梦瑜伽修持纲要
四加行
改变业迹
消除贪执与嗔恚
强化意图
培养记忆力和精进力
睡前的准备修持
九个净化呼吸
上师瑜伽
护佑
主要修持
把觉识带入中脉中
增强明净
增强觉识专注
培养无畏精神
词汇表-略
词汇表-略
上一章
主要修持
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