第四章 · 来自能量中心的祝福，升级你的能量

我们前面已经谈了不少光与信息，能量与意识，现在，可以进一步来深入讨论这些概念了，以便解释冥想如何运作。正如你已经明白的，我们已知宇宙中的一切都是由光与信息或能量与意识所组成，或者说是发射电磁能量，事实上，这些元素结合得非常密切，不可能将他们分开。看看你的周遭，即便除了物体，、事物，人或其他有形物质之外，你没有看到其他东西，但事实上，还存在着无限个携带着编码讯息的无形频率。这不仅意味着你的身体是由光与信息、能量与意识组成的，更意味着你是一个意识存在，有一个塞满信息且由光组成的身体，不断发送并接收不同的领率；而这些领率全都携带着不同的信号，就像是一台收音机或是一支手机。

当然，所有的频率都携带着信息，试想一下无电波，你现在坐着的这个房间就有无电波移动穿梭，如果你打开一台收音机，你可以转到某个特定的波长或讯号，然后收音机里一个小小的传感器就会收到讯号，把他转换成你可以听见并理解的声音，比如你最喜爱的歌曲、新闻或甚至广告，只因为你看不到空气中的无电波，并不表示它们不存在，事实上，它们一直携带着特定频率的独特信息，如果你稍微改变一下频率、转到另一个电台，那个波长所携带的就会是截然不同的讯息了。

图1A所示，是整个光谱以及我们所知的所有电磁频率，可见光谱（亦即这个世界上我们察觉到的许多不同颜色）的比率不到所有光频率的1%，其他大部分的光是我们眼睛察觉不到的。这也意味着，我们这个宇宙的大部分已知现实，都无法以我们的感官来体验，因此，我们除了能够察觉到的光（被物体所吸收或反射的光）之外，我们其实能感知到的现实只是小部分而已，还有许多其他信息不在我们肉眼能看到的范围之内。请记住，当我提到光时，我指的是所有的光，其中包括可见及不可见的所有电磁波频谱，而不只是可见光。

图1A上图是所有的电磁波频谱，频率从零点场开始下降，一路来到物质。能量增加(或说频率加速)时，波长会变短;而当能量减少(或说频率变慢)时，波长会变长。中间处标出的可见光范围，是我们唯一能在现实中察觉到的光谱范围。

比如说，虽然X光我们看不见，但是它的存在是无庸置疑的。因为我们人类已经有能力创造X光，也能够有效测量。事实上，X光的光谱中存在着无数的频率。比起我们肉眼可以见到的可见光'X光的频率要快得多，因此能量也更高(再次提醒，频率越快，能量就越高)。有形的物质频率最密集，因为它们是光及信息最缓慢也最浓缩的形式。

请看看图1B，跟着穿越波峰及波谷的水平线移动你的视线，从字母a移动到字母b，再到字母c;每移到下一个字母，就经过了一个完整的周期(从一个波峰到紧邻的下一个波峰)，亦即所谓的波长。因此，字母a与字母b之间的距离就是波长。波的频率指的是一秒内所产生的波长数目或周期数，以赫兹为测量单位。由此可知波的频率越高，波长就越短，反之亦然，波的频率越低，波长就越长(参见图1)。以不可见光的红外线及紫外线来说，红外线的频率低于紫外线，因此红外线的波长较长，紫外线的波长较短。再举可见光的红色光与蓝色光为例，红色光的频率(每秒四五〇个周期)比蓝色光的频率(每秒六五〇个周期)低，因此红色光的波长比蓝色光更长。

图1B 我们可以从上图看出频率与波长的关系。一个完整波形的周期数就是波长，图中以字母a与b、b与c、c与d、d与e之间的距离表示。两条箭头朝下的垂直线之间的空间，代表一秒的间隔。在这个例子中，因为在一秒内有五个完整的波形，我们便可以说频率是每秒五个周期，也就是5赫兹。

在人类历史中，曾做过几种不同的尝试去拍摄及测量光的场域，其中一个特别的例子是一九三九年，俄国电气技师克里安发明了克里安照相术。克里安运用这个技术捕捉到了环绕在有生命及无生命物体周围的电磁场影像，他发现频率与波长把底片放在一片金属板上，再把物体放在底片上，然后向金属板施加高压电流，一幅放电影像就出现在底片上，看起来就像是被拍物体周围的一圈剪影。

在克里安众多的实验中，有一次拍摄的是两片看似一模一样的树叶，一片来自一株健康的植株，另一片摘自生病的植株。健康植株的叶子照片，散发着一圈强烈的光场；而生病植株的叶子照片，显现出来的光场强度要微弱许多。这样的结果让克里安相信，他这项照相技术或许可以当作评估健康的工具。虽然现今科学家对于把克里安照相术当作诊断工具的看法还是莫衷一是，但是目前这项技术的后续研究还在进行中。

延续这条路线的其中一项进展，则是来自德国生物物理学家弗里茨艾伯特，波普（Fritz—AlbertPopp）博士。他投入了三十多年的时间研究生物光子，这是一种极微小、低强度的光粒子，所有生物体内都存在并会发出这种光粒子。一九九六年，波普成立了国际生物物理研究所（I nternationalInstituteofBiophysics，IB）.这是一个横跨全球十几个国家的研究实验室网络，専门研究生物光子。波普与他在国际生物物理学研究所的同事相信，这些DNA内部的光粒子所包含的信息，与生物体细胞之间进行着极为有效的沟通，因此在调节生物机能方面扮演了至关重要的角色！。有一种极端灵敏的摄影仪器可以用来侦测这些生物光子，测量它们的排放量：排放量越多，光场就越强烈、同调性越高，细胞之间的沟通也越良好、越强大，生物体也会越健康。

为了维持生命与健康，我们的细胞会藉由不同领率的光来传递及交换重要信息，以便彼此沟通。相反的，波普也发现当某个细胞不能发出有组织、具同调性的电磁能量时，细胞就会变得不健康，无法与其他细胞充分分享信息，一旦缺乏这样的信息交换，细胞就无法得到所需要的东西。因此，关于细胞内部的真正运作，我们在高中所学的生物学已经过时了；彼此相吸或相斥的带电分子不再是细胞运作的原因，细胞所发出并接收的电磁能量才是主掌细胞生命力的关键。这个活力论，的观点也支持了“我们是谁”的真相。

事实上，这意味着我们切切实实就是光的存在，每个人都散发出鲜活的生命力，并以围绕在我们身体周遭的实际光场来表现，也就是说，光场是所有细胞的集体贡献，可以肯定地说，我们越习惯用感官来定义现实，越是像个唯物主义者那样专注于物质面，我们就越容易错失有价值的信息，也越容易触发压力反应，这是因为，我们越是习惯紧抓住几个焦点不放，把注意力放在外面世界的人事时地物上面，我们就越无法觉知到肉眼看不见的那些频率；而如果我们无法觉知到他们，对我们来说，它们就不存在。

在此我希望，你已经开始练习前面我介绍的静坐冥想，如此一来，你才有机会接上你周遭的特定频率，就像转到收音机的某个频道收听电台一样，当你闭上眼睛静坐冥想，摆脱外在环境的干扰（比如常常使你无法察觉到其他频率的静电噪音），你可以训练自己去接收清楚的信号并读取其中的信息，当你重复这么做时，你就是在接通一个新层次的光与信息，可以对物质造成影响，同时，你的身体也会体验到一种称为「熵趋疲」或「负熵」的能量整合再生状态，而不是称为「能趋疲」或「熵」的失序混乱状态：。一旦你能让专擅分析的思维脑安静下来，更快接通这些条理分明的信息，你的身体在这股新的意识与能量之流的洗礼下，将会自动反应得更有效率、更协调一致，也更健康。

4.1 锻炼你的收敛聚焦与发散聚焦

在上一章介绍的冥想法中，我要求读者一开始要将注意力放在身体的不同部位以及这些部位周围的空间，现在，我想深入探讨为什么在我绝大多数的冥想法中，我都会要求大家这么做。当你不断这么做时，就会锐化自己的能力去掌控大脑两种不同的专注方式，也就是收敛聚焦及发散聚焦。

收敛聚焦指的是一门心思都放在狭窄的焦点上面，聚焦于某个目标或任一物质上面，这是我教导冥想时会要求的一种聚焦方式，不管是把你的注意力放在身体的某个特定部位，或是去关注周遭环境的某个目标，使用的都是这一种聚焦方式。通常来说，当你拿起一个玻璃杯、打电话或发简讯给某个人或是那鞋带时，使用的就是收歙聚焦・多数时候・我们都处于收效聚焦的状态・把注意力放在外面世界的人事时地物（物质），而且大都是具有三个维度的事物。

还记得我们之前提过的生存模式吗？压力荷尔蒙持续涌进全身上下，让我们得以做好战或逃的准备。当我们处于这样的状态下，会把焦点收窄到更甚于平常，因为把注意力集中于外在的物质世界，是生死攸关的大事，事实上，此时的我们是个十足十的唯物主义者，都靠我们的感官去定义现实，大脑中通常一起协同运作的不同脑区会开始各自为政，彼此不再进行有效清通，不再以谐振方式来合作，现在，各个脑区处于一种不协调的状态下，发送不协调的讯息给脊椎神经，再传到身体各个不同部位。当学员们做脑部扫描来测量脑波时，我们已经不止一次看过这种情况了。

正如我先前所述，当你的大脑处于非谐振模式时，你也会处于失调状态：当你的大脑无法以最理想的方式运作时，你也无法以最理想的方式运作，这就像你的大脑与身体正在制造不和请的杂音，而不是合奏出美妙的交响乐。又由于这种失衡及失调状态，你会试图去控制或强行得到某些结果，或试图去预测一个奠基于过去的未来。这样的你，所有的注意力几乎都给了外在世界，而忽略了存在着想法与感受的内在世界。换句话说，你一直停留在收敛聚焦上，执着且反复思考的都是相同的那些事；而这些就是压力带来的影响，使你执迷于你的问题，随之而来的会是一个无法摆脱旧记忆的未来，而且情况会每况愈下。未雨绸缪会给你一个更好的生存机会，因为无论接下来发生什么事，你都已经做好了准备。

然而，当你把注意力从这种狭窄的聚焦转换成另一种更开放，宽广的聚焦时（事实上，你即将在接下来的冥想中这么做），那么，你就会逐渐意识到空间，以及空间中环绕着你身体周遭的光与能量。这就是所谓的「发散聚焦」：你会从专注于某物的状态转变成专注于无物的状态，也就是你的注意力会放在波（能量）上，而不是粒子（物质）上，实相既是粒子也是波，既是物质也是能量。所以，当你练习使用狭窄聚焦把注意力放在身体的不同部位（确认粒子的存在），然后再放大你的焦点去感受环绕在你身体不同部位的那些空间时（确认波的存在），你的大脑将会变成一种更协调一致的平衡状态。

4.2 进入潜意识

1970年代，纽泽西州普林斯顿的普林斯顿生物反馈中心主任莱斯斐米博士发现，将专注力从狭窄焦点(narrow focus)转移至开放焦点(open focus),这样的改变也会改变脑波。斐米是专注力与生物反馈的研究先驱，他试着找出一种能够让人们的脑波从β波(有意识的思维)变成a波(放松及创造力)的方法;而他发现最有效的方法，就是引导人们去觉知空间或虚无，亦即采用他所谓的开放焦点。数千年来，传统佛教也一直运用这种冥想法。当你放开你的焦点，并且有意识地去察觉信息而不是物质，你的脑波就会缓慢下来，从β波变成a波。这是有道理的，因为这时候的你不是在思考，而是在感应与感受。

当你的思维脑（新皮质）慢下来时，就可以超越(自主神经系统)分析心（也称为批判心），此时意识及潜意识会分离开来（参见图2）。现在，你可以进入身体的运作系统所在，亦即前面提过的自主神经系统；如此一来，潜意识你的大脑就能用一种更全面更整体性的方式去运作。

图2静心冥想的主要目的之一就是超越分析心，好让意识与潜意识分离开来。当你的脑波慢下来后，你就会从潜意识与思维脑中抽离出来，越过分析心并进入潜意识的运作系统，然后所有自动设定的程式就会开始启动，出现无意识的习惯。

当你在做「能量中心的祝福」这项静心冥想时意识心（稍后我会在本章告诉你怎么做），要先将注意力放在身体的每个能量中心古代东印度的吠陀典籍称之为脉轮），然后再把你的焦点放开。因为「你的注意设定的程序就会开始启动，出现无意识的习惯。力在哪里，你的能量就在哪里」，所以当你把注意力放在每个能量中心时，你的能量就会开始移往这些中心并且启动它们。

以下举几个例子来说明。如果你心中与脑海里有个性幻想，当能量移往你身体中的那个能量中心时，它就会以一种特定的方式被启动，紧跟着器官、组织、化学物质、荷尔蒙、神经组织也都会开始做出回应。假如你很饿并想着要吃什么，你的消化液、唾液就会开始分泌，你的身体已经准备好要吃晚餐，这是因为能量启动了那个部位。如果你想跟老板请假，或是准备好好跟女儿谈谈，你的肾上腺素在对抗真正发生之前就会开始分泌。在这些例子当中，你的念头变成了你的实际体验，在下文中谈到个别的能量中心时，我会做更深入的说明，现在你只需要知道，这是因为每个能量中心都会制造自己的化学荷尔蒙，进而启动每个部位的器官、组织以及细胞。

所以想像一下，如果你能在静心冥想中使脑波慢下来，并把你的注意力放在这些能量中心周围的空间、放开你的焦点，从而进入这些能量中心的运作系统，那么会发生什么事呢？这些能量中心将会变得更井然有序、更协调一致，它们会向神经元发出信号以创造出新的心智层次，并启动该部位的器官、组织及细胞，制造出自己的荷尔蒙与化学传讯兵；如果你持续这么做，一段时间后，就会开始产生实质的改变。

练习这个能量中心冥想法的学员们，已经自我疗过慢性膀胱炎、摄护腺毛病、阳萎、憩室炎、克隆氏症、食物过敏，以及乳糜泻之类的过敏症、卵巢肿瘤、肝脏酵素升高、胃酸倒流、心悸、心律不整、气喘、肺部疾病、背部问题、甲状腺疾病、咽喉、颈部疼痛、慢性偏头痛、头痛及脑瘤等，我们巳经见过许多人在练习这项特别的想后，身体有了各种改善，有时候甚至是在做第一次练习后就出现了效果。至于那些令人惊研的戯剧化疗效，则能从表观遗传学来解释：学员们改了他们的DNA表达。开启某些基因并关闭了其他基因，造成了生理上的大变化（参见第二章的内容）。

4.3 不只一个脑，你身上还有几个微型脑

下文中，我们会一一审视人体的每个能量中心，但在此之前，我想先简单说明一下这些能量中心的运作方式。你不妨把这些能量中心想成是一个个信息中心，每个中心都有能对应不同意识层次的能量、表达专一信息的光(或者说带着某个特定讯息的频率),各自的腺体、独特的荷尔蒙、专属的化学物质，以及各自的神经丛。再把这些个别的神经网络想像成微型脑，也就是说每个能量中心都有它们自己的大脑，于是每个能量中心也都有它们各自的心智(参见图3，可以看出每个能量中心的位置，以及与之相对应的解剖结构与生理机能)。

图3你身体的每一个能量中心都有各自的生理性构造，包括腺体、荷尔蒙、化学物质以及各自的微型脑（神经丛），因此也有它们自己的心智。

正如在第二章提过的.当意识活化神经组织时，就会创造出心智，而心智就是行动中的大脑;因此，如果这些能量中心都有各自的神经丛，也就意味每个能量中心都有它们各自的心智，更精确来说，就是每个能量中心都拥有自己的心智。用来活化心智的，就是带有指令与意图的能量。当这些能量中心被活化后，会反过头来活化荷尔蒙、组织、化学物质以及细胞功能，并且散发出能量。举例来说，当你身体的第一个能量中心(生殖腺体所在)被能量活化后，它的心智会产生非常特定的待办事项与意图。当身为有意识生物的你起心动念或是有了性幻想(这是意识作用于种经组织),能量就会发生变化。紧接着你的身位就会有生理反应。相对应的腺体会开始分泌化学物质及荷尔蒙，让你在情感上有了性交的与致。现在，你身体的这个能量中心有了更多的能量，正在释出携带了某个意图的特定频率。

于是，携带意图的能量活化了这个生殖中心，接着大脑的心智也开始影响那个特定部位（即生殖中心）的心智，并透过他所属的微型脑，经由自主神经系统作用于潜意识层次，完全超越了意识的控制范围。我们甚至可以这么说，身体现在是跟着心智走，因为在生殖中心的微型恼活化了相关的腺体，而那些腺体接着又活化了相对应的荷尔蒙以发出确切的化学物质信号，进而改变身体的情绪状态与生理机能。接下来，你会发送出非常明确的能量，携带着来自生殖中心的特定指令。我们都曾经从某个性感的人身上感受过令人脸红心跳的能量。一旦能量移动到生殖中心的神经组织或神经丛，就会创造出那个层次的心智；所以只要能量中心被激活，就会拥有自己的心智。

位于肚子的第二个能量中心也有自己的心智，而当我们藉由他的心智去活化他的微型脑时，我们要相信肚子的感觉。发生于第一个能量中心的同样顺序，也会在第二个能量中心上演，只是对应的是不同的神经回路、荷尔蒙、化学物质、情感、能量以及信息，事实上，这个部位就被称为第二个大脑，因为这里有数亿个神经元及神经连结（数量比脊椎神经或周边神经系统还要多）。血清素是一种会「让人感觉良好」的神经传导物质，而我们体内九成五的血清素不在你的大脑中，而是在肠道里。也因此，字面意义的「相信肠道」，就被赋予更深一层的意思——相信直觉，就像是我们的身体与这个中心的微型脑，足以全面压制我们善于分析、做理性思维的大脑与心智。

那么，心脏能量中心呢？凡事跟随着心走，又会发生什么事呢？就像前两个中心一样，位于胸腔的第四个能量中心也有自己的频率、荷尔蒙、化学物质、情感以及微型脑，也会没取周遭的能量及信息场。当你随顺自己的心时，往往会更仁慈、更受启发、更无私、更有同情心、更乐于付出、更感恩、更信任他人，也更有耐心，一旦这个能量中心的微型脑接获信息时，会对相对应的器官与组织发送指示与讯息，并从这个特定的信息中心散发出充满爱的能量。

接下来，我们要逐一检视这些能量中心，其中有些能量中心的功能有些重叠。大多数的情况下，即便你对身体构造只有一些认识，要弄清楚这些能量中心的功能都不会太困难，不需要太多说明。如果你一时混淆，可以回头再看一下图3。

4.4 身心灵的通道，人体的八个能量中心

第一个能量中心掌管了人体的性器官部位，包括会阴、骨盆底、连结阴道或阴茎的腺体、摄护腺（男性）、膀胱、下肠道以及肛门。这个能量中心与生殖、生育、排泄、性事以及性别认同有关，也与雌激素（女性）、黄体素（女性）、睪固酮（男性）及肠系膜下神经丛有关。第一能量中心蕴藏着巨大的创造能量，想想你用了多少能量来创造生命、孕育小宝宝。当这个能量中心处于平衡状态时，创造力能量可以轻松自在地流动，性别认同也拥有一个稳固的基础。

第二个能量中心位于肚脐后方的略低处，掌管卵巢、子宫、结肠、胰腺以及下背部，与消耗、消化、排泄，以及将食物分解为能量有关（包括消化酶，消化液、平衡血糖值的酵素与荷尔蒙）；也与肠系膜上神经丛有关。

此外，这个能量中心也与社交网络、人际关系、支持系统、家庭、文化以及人际关系有关。我们可以把它想成是坚持与放手（或消耗，排除）的一个平衡中心，当这个中心处于平衡状态时，你在周围环境以及世界中都会感到安全无虞。

第三个能量中心位于肠窝，掌管着胃、小肠、脾脏、肝脏、胆囊、肾上腺以及肾脏，相关的荷尔蒙包括肾上腺素、皮质醇(肾上腺分泌的另一种荷尔蒙)、肾素(renin)、血管收缩素(angiotensin)、红血球生成素(erythropoietin)，以及所有的肝脏酵素，还有胃蛋白酶(pepsin)、胰蛋白酶(trypsin)、胰凝乳蛋白酶(chymotrypsin)及盐酸等消化酵素。这个能量中心也跟太阳神经丛也称为腹腔神经丛(celiacplexus)

此外，第三个能量中心还跟意志力、力量、自我肯定、控制、驱动力、侵略感以及支配欲有关，同时也是竞争行为、个人权力、自尊及主导意图的中心。当第三个能量中心处于平衡状态时，你会运用意志力与驱动力去克服外在环境及人生中的突发状况。与第二个能量中心不同的是，在你感知环境不安全或不可预测时，这个能量中心会自然而然地启动'让你能够保护并照顾你的族群及你自己;当你想要某样东西并想亲力亲为去得到它时，这个中心也会活跃起来。

第四个能量中心位于胸骨后方的空间，掌管心、肺以及胸腺(人体的主要免疫腺体，被称为“青春之泉”)，相关的荷尔蒙包括生长激素、催产素(oxytocin)以及其他一千四百种不同的化学物质，这些化学物质会透过胸腺(负责生长、修复及再生)去刺激免疫系统。掌管这个能量中心的神经丛是心脏神经丛( heart plexus)。

前三个能量中心都与生存有关，反映的是我们的动物本性或人性；但是第四个能量中心，则是让我们从自私转变成无私。这个中心与爱、关心、抚育、同情、感恩、感谢、欣赏、仁慈、灵感、无私、完整以及信任等情感有关，它是我们神性的源头，灵魂的所在，当他处于平衡状态时，我们会关心他人，会为团体的最大利益而携手合作，会感受到对生命的真诚热爱及完整，以及有更高的自我认同感。

第五个能量中心位于咽喉中央，掌管甲状腺、副甲状腺、唾腺以及颈部粗织，有关的荷尔蒙包括三碘甲状腺素(B)、四碘甲状腺素()以及副甲状腺分泌的所有化学物质(支配身体的新陈代谢及血中钙离子的浓度)。掌管这个能量中心的神经丛是甲状腺神经丛(thyroid plexus)。

这个能量中心与表达能力有关，让你使用语言和声音表达你在第四个能量中心所感受到的爱，以及说实话并赋予现实成真的力量。当第五个能量中心处于平衡状态时，你会说出当下的真相，表达出你的爱。你是如此地满意自己，也满意自己的人生，以至于必须透过言语把真实的想法与感受分享出来。

第六个能量中心位于喉确后方与头部后方的空间（如果你想像不出来，可以単纯想成是靠近后腾勺的中央位置）。这个能量中心掌管的是一个神圣的腺体——松果体，有些人称之为「第三只眼」。不过，我更喜欢称他为「第一只眼」，因为他是通往更高维度的门户，与转换你的觉知有关，使你得以超越遮蔽现实的面纱，以非线性的方式去看见实相。

当这个能量中心开启时，就像是收音机的天线，你可以用它来接收到超越五感的更高频率，仿佛化身为一个觉醒的练金术士。松果体很重要，因此我会另辟专章介绍，现在你只需要知道松果体会分泌血清素和褪黑激素等荷尔蒙(及一些奇妙的代谢物)就可以了。这些荷尔蒙负责掌管你的生理节奏，也就是对白天可见光的清醒反应以及对夜晚黑暗的睡眠反应。事实上，松果体对可见光之外的所有电磁频率都很敏感，并能制造相对应的褪黑激素化学衍生物，从而改变你对实相的看法。当这个腺体处于平衡状态时，大脑会以清晰明确的方式运作，你的神智清明，清楚意识到你的内在与外在世界，每天你所看到、觉知到的都会越来越丰富。

第七个能量中心位于头部中央，包括被称为主腺体的脑下垂体，脑下垂体掌管全身上下的所有腺体（从大脑中央开始一路往下，包括松果体、甲状腺、胸腺、肾上腺、胰腺，一直到性腺，让他们能够和谐运作。这是身体的中心，你可以在此体验到神性最极致的表现，因为它正是你的神性、你最高层次意识的源头。当这个腺体处于平衡状态时，你会与天地万物和谐一致。

第八个能量中心位于头顶上方约十六英寸（约四十公分）处，也是唯一一个不在身体部位的能量中心，埃及人福之为卡。代表你连结上了宇宙及统一场。普这偶中心被活化唤醒时，你会感受到自己值得去接收去拥有，它不仅提供给你洞察力、顿悟、深刻理解，更使你得以下载充满创造力的频率与信息。这些进入你身体与大脑的东西，不是来自储存于你神经系统内的记忆，而是来自和谐大宇宙、统一场，或是任何你用来称呼那股神奇力量的名字，总之它远远大于我们个人。我们可以透过这个能量中心去取得量子场的数据与内存存储器，接收到许多未曾亲身经验过的知识。

4.5 能量卡住，就会出问题

现在，我已经描述过这八大能量中心，我们可以用更动态的观点来检视他们的运作方式，正如我所言，我们身体的原始设计，就是为了去利用每个中心的能量，但是当我们的能量不只用于生存、而是被用在更多方面时，会发生什么事呢？如果我们不再单纯为了生育、消化食物，躲避危险等耗尽了所有能量，而是开始持续让若干能量进化升级，提高频率，从一个能量中心上升到另一个能量中心时，会发生什么事呢？

假设我们开始从第一个能量中心引导创造力能量，答案看起来会是这样的：当我们感觉安全无虞到足以开始创造时，创造力能量就会进化、上升并流进第二个能量中心。在此，当我们必须在环境中掌控某些限制或是克服某些情况，我们就能善用这股创造力能量，然后他会继续流往第三个能量中心，也就是我们的意志与力量所在。

当我们成功超越或克服生命中妨碍我们成长的逆境。我们就有机会拥有更完整、更自由、更满足的感受，然后能量会继续往上流到第四个能量中心并活化他，这时的我们会产生大慈悲心，感受到对自己与他人无私的真爱，一旦发生这种情况，我们就会想要用声音表达当下的真相——我们学到了什么，或是我们感受到的爱或完整性，这会使得能量往上移动到咽喉的第五个能量中心并唤醒他。然后，当能量一路进化并流进第六个中心时，大脑中休眠的部位都会被打开，于是幻相的面纱被移除，我们觉知到比以往更为清明及广阔的实相。当我们深受败发时，能量会继续上升到第七个中心并加以活化，此时我们的身体会更趋近和谐，平衡的状态，连带的，外在环境（包括周遭的自然世界）也会更和谐及平衡，一旦我们感受到那股受到启发的能量，就会真正感受到自己的价值，能量也终于能上升并活化第八个中心，使我们得以收获所有努力的成果：愿景、梦想、洞察、示现及知晓一切。这些东西并非来自我们身心之中任何部位的记忆，而是来自我们内外在一股更强大的力量。这股生生不息的进化能量，从第一个能量中心不断往上流动至第八个能量中心，如图4A所示。

图4A当我们的创造力能量得到进化后，就会一路被引导著从第一个能量中心往上来到大脑及头顶上方。每个能量中心都有它们各自的频率，携带著各自的意图。

在理想状态下，当能量持续流动时，这种个人进化便会发生。然而，最常发生的不是能量进化，而是能量流被卡住：生活中所发生的事件以及我们对这些事件的反应，经常阻碍能量的流动，无法以我刚刚描述的那种很棒的模式运行。你身体中能量被卡住的部位，往往就是与你正在处理的问题有关的那些能量中心，图4B告诉你，当能量被卡住而无法往上流动到更高层次时，会发生什么事。

图4B身体的能量一旦卡住，就无法往上流动到更高层的能量中心。情绪就是能量，所以当情绪卡在不同的能量中心时，我们就无法进化。

举例来说，如果有人曾经遭受性虐待，或是从小就受到制约而认为性是一件坏事，那么他的能量就会被卡在与性有关的第一个能量中心，同时，也可能会在获取创造力上遭遇到困难。再者，就算有能力获取创造力，但未必有足够的安全感去运用自己的创造力(反而会因为社交与人际关保而感觉到受到伤害)。再比如，曾经被人背叛或受到感情创伤的人，可能会让能量滞留在第二个中心。这样的人极可能会有过度的负罪感、羞愧、痛苦、自卑、恐惧等感受。如果能量已经往上流到第三个中心，但是他们的自我问题让他们妄自尊大、自私自利、控制欲强、专横跋扈、怒气冲天、过度竞争、尖酸刻薄，那么，能量就会被卡在第三个中心上不去，导致他们在控制或动机上发生问题。如果一个人无法敌开他的心去感受爱及信任，或是害怕表达爱或说出自己真正的感受，能量也会分别被冻结在第四及第五个中心虽然能量可以被卡在任何一个中心，但前面三个能量中心通常是最容易卡住的地方。一旦能量被卡住，就无法进化并以上述方式顺畅流动，也就无法唤醒更高层次的能量中心，我们也就无法全心热爱生命并获得反馈。所以，让这个能量回路按照当初所设计的方式流动，正是「能量中心的祝福」冥想法的一大重点：我们为每个能量中心祝福，让被卡住的能量能再度流动。

4.6 不当的欲望，不当的能量耗损

如前所述，我们的身体周遭围绕着不可见的电磁能量场，这些电磁能量始终携带着有意识的意图或指令，当我们活化身体任一个能量中心时，我们可以这样说：我们是把深埋在中心的能量表达了出来。简单来说，身为有意识的生物，我们唤醒了每个中心的特定能量，也同时刺激了那些相关的神经丛，从而创造出某一层次的心智，接着活化每个中心相对应的腺体、组织、荷尔蒙以及化学物质，一旦每个独特的中心都能一一被开启后，身体自然就会释出来自这个中心、携带特定信息或意图的能量。

相反的，倘若我们持续活在一贯的生存模式之中，并且靠着前三个能量中心过日子，从而纵欲过度、消耗过度或是压力过度，我们等于是从周遭携带信息的无形能量场中不断汲取能量，然后不断地把这些能量转换成化学物质，日复一日重复这样的过程，将会导致身体周围的能量场变弱缩小（参见图5），结果就是，我们不仅耗损了我们的光，也没有任何携带着意图的能量可以流过这些中心，并在每个中心创造出相对应的心智。基本上，这样的我们只能从自身的能量场汲取资源，每个中心也只能以有限的能量创造出有限的心智层次，发送有限的信号给周围的细胞、组织、器官以及身体系统，最后只能制造出微弱的信号以及低频率的能量传送给身体，长此以往，这些信号微弱的频率就会制造出疾病。从能量的角度来看，我们可以说，所有的疾病都是因为频率降低以及不协调的讯息所导致的。

图5前三个能量中心都是能量消耗者。当我们过度使用这三个能量中心时，就会不断地从无形的能量场汲取能量，将能量转换成化学物质。于是，环绕我们身体的能量场就会开始缩小。

还记得我前面提过：身体下半部的这三个能量中心与生存有关，因此代表着人性自私的一面。他们跟权力的使用、侵略性、压迫、竞争或敌意有关，这些情绪反应使我们得以在各种情境中存活下来，并且时间久到足以消耗食物来养自己，生养后代，使得种族得以延续（这跟身体上半部代表无私及利他的能量中心刚好相反）。身体下方这三个能量中心，天生就能带给我们愉悦感，以至于让我们沉溺其中，不断从事与它们有关的行为及作为。比如说，性行为(第一个能量中心)与饮食(第二个能量中心)能让人欢偷，与他人连结及交流(第二个能量中心)也一样;其中又以个人的力量(第三个能量中心)最让人沉迷，包括成功克服障碍、争取想要的东西、从竞争中胜出、在某个特别的环境中生存下来，以及身体无法安止下来等等。

现在，你知道为什么有些人会过度使用前三个能量中心，并因此消耗了身体周围能量场与信息场的众多能量。例如，性行为过度的人会从第一个中心周围的能量场汲取额外的能量;觉得自己是个受害者的人可能深陷于羞耻或罪疚感中，他们会紧抓着老旧的情绪不放，或是长期承受着痛苦，因此会大量消耗第二个中心周围的能量,进而紧抓住那个中心的能量不放。控制欲极强或是压力过大的人，则会从第三个中心周围的能量场汲取额外的能量。当我们的意识无法进化，能量也无法进化。

4.7 次原子层次的能量交换

所有这一切都始于次原子或量子层次。我们来看一看这是怎么发生的。首先看一下图6，两个原子摆放在一起形成一个分子，两个圆圈的重叠处即为他们键结的地方，也是分享光与信息的所在，因为分享信息，也就分享了有着特定类率的类似能量，让这两个原子键结成一个分子的正是无形的能量场，而一旦这些原子键结成分子，彼此交换信息，便有了不同的物质属性与特微；密度、沸点、原子重量等等，都跟原来的原子形态不同。注意以下这个重点：是围绕着物质的无形能量场赋予了分子特定的属性，并保持着分子的形态与结构（亦即物质化）。倘若原子无法彼此分享信息与能量，就无法键结成分子。

图6当原子键结在一起并分享能量与信息，就形成了分子;分子周围由能量与信息所组成的无形光场，会赋予分子物理属性。当有更多的原子加进来时，分子会变得更复杂并形成一种化合物，周围也有一个由能量与信息组成的无形光场，赋予了分子更多的物理属性，让它保持稳定。有更多原子加入时，这个化学物会变得更复杂并形成细胞。细胞周围也有它自己特定的一个充满能量与信息的无形场域，给予它如何运作的指令。然后，一群细胞结合成了组织，环绕在这个组织外围的能量场让这个组织能够协调运作。更多的组织结合在一起形成了器官，这个器官能够健康运作，靠的也是外围的能量场。

接著，更多器官连结成了一个系统，不同的系统也有特定的无形光场，赋予它们能以整体方式运作的物理属性。最后，不同的系统结合成了人体，人体周遭同样也有一个能量与信息场，赋予身体一些物理属性，让它能够保持形状，并下达如何维生的指令。

如果你再加入一个原子，又会形成另一种不同的分子，拥有全然不同的物质属性、特及结构。继续加入更多原子会形成一种化学物质，围绕这种化学物质的能量场会使它保持着物理形态，赋予他生命。这些原子的力量是真实且可测量的。

倘若你把够多的化学物质放在一起，最后就会形成一个细胞；这个细胞也有一个无形的能量场围绕着它、赋予它生命，并以不同频率的光来维持生命，根据被称为量子生物学。这个生物学新领域的说法，指示细胞如何运作的并非分子或正负宽荷，而是细胞所发出并接收的生物光子，以及这些生物光子的频率模式，细胞越健康，所发出的生物光子越能趋向谐振或同调。如果你还记得前面学到的内容，就会知道谐振指的是一种有序频率的表现，细胞与周围的能量场会彼此交换信息（经由光的电磁频率），而且速度比光速还要快，这也意味着这种交换是发生在量子层次。。

接着，把一组细胞放在一起形成组织，其外围同样有一个类率及能量都协调一致的无形场域，让这些不同的细胞可以全体协调运作，再进一步，让这个组织发展出更专一的功能并形成器官，同样的，这个器官也有一个无形的电磁能量场围绕着它，并从其中接收信息。事实上，这个器官的记忆确实存在于周遭的能量场中。

这一点常会让移植器官的患者大感惊讶，最有名的例子可能是克菜儿·希薇亚的故事。她曾在一九八八年接受心肺双移植，并将亲身经验写成了《换心》(A Change of Heart)一书。当时她知道自己的新器官来自一名死于车祸的十八岁男孩；但在手术后，这位四十七岁的专业舞者，与趣爱好都大大改变了，开始喜欢吃一些以前从来不吃的食物，包括炸鸡、薯条、啤酒、青椒、士力架巧克力棒等等。她的性格也与以往不同，变得更具决断力、更有自信，她的女儿甚至取笑她连走路都像个男生。后来希薇亚开始追查捐赠者的身份，才发现她在移植手术后爱吃的那些食物，都是那个男孩生前的最爱。像这样的重要信息，就储存于器官外围的光场之中。

最戏剧化的是一位八岁女孩的经历。她自从接受了来自另一位十岁女孩的心脏移植手术后，开始出现了惨遭谋杀的逼真梦境？。事实上，心脏的捐赠者的确是被谋杀的，而凶手始终没落网。女孩的母亲带她去看精神科医师，医师相信女孩梦到的是真实事件，于是联络警方。警方后来根据女孩对谋杀现场及凶手的详细描述，包括犯罪时间、地点、凶器、凶手的身体特征以及穿着等等信息，逮捕了凶手并定罪。

这些真实案例可以得知，接受器官移植后，移植器官外围能量场的信息会改变被移植者的能量场表达。这是因为被移植的器官引进了不同的光与信息，原先储存于能量场的记忆在融入被移植者本身的能量场后，就会影响被移植者的身心状态。这股携带特定信息的能量，一如我们所料地对物质产生了影响。

器官形成系统，比如肌肉骨骼系统、心血管系统、消化系统、生殖系统、内分泌系统、淋巴系统、神经系统或免疫系统，也会从外围的无形能量场中波取信息。接着，当所有系统一起结合成人体后，人体外围同样也有一个无形的电磁能量场，其中的电磁能量用以维持生命，组合而成的光场则是我们的真实存在。

现在，回头来看压力荷尔蒙，正如前述，当你处于生存模式之下，不论是纵欲过度，暴饮暴食、压力过大或是所有的症状都有，你都会从外围的能量场极取过多的能量，把他们变成你体内的化学物质，长此以往，你身体周围的能量场便会逐渐减弱，缩小。这意味着你的身体周围已经没有足够的能量或光，能给予物质正确的指示以达成体内平衡，生长及修复的目的。一旦发生这种情况，身体内个别的能量中心再也无法接收、处理及表达能量，也无法产生健康的神经心智来发送必要信号给这些中心所支配的身体相关部位。由于携带意图的能量会活化创造心智的神经组织，因此负责调节身体细胞、组织、器官以及系统心智表达的能量中心，也会因为无法接收到足够能量而开始萎缩。一旦能量的光与信息失去了同调性（非谐振），身体就会开始以更像一大块物质的方式来运作，而不是彼此的能量谐振联动，当所有的微型脑变得不协调时，我们的大脑也会失去协调除此之外，当大脑因为压力荷尔蒙而失去同调性并开始各自为政后，这个不再协调的大脑发送出去的信息也会变得极不协调，就像收音机的静电干扰，包括中枢神经系统以及每个负责与身体沟通的神经丛都是如此，当这些微型脑接收到非谐振的讯息，也会依样画葫芦，跟着把非谐振的讯息发送到跟这些能量中心有关的器官、组织、细胞，接着同样的影响也会作用在不同器官、组织及细胞的荷尔蒙表达与神经传导，这种非谐振的混乱失序状态，会开始导致疾病或失衡，结果就是，当能量中心的微型脑失去同调性之后，身体中对应这些中心的部位也会失去协调，紧接着我们整个人也无法好好运作。

4.8 情感越崇高，所创造的能量就越强大

练习「能量中心的祝福」这个冥想法时，当你学会如何将注意力放在每个能量中心并觉知到这些中心周围的空间后，就等于在每个中心的彻型脑中创造出一个谐振的状态。同时两耳之间的那个大也达到了谐振的状态。不管你是把注意力放在会阴（第一个能量中心）或肚脐后方的空间（第二个能量中心）或肠窝（三个能量中心）或胸腔中央（第四个能量中心），都要坚持下去，不要随便转移注意力。因为注意力在哪里，你的能量就在哪里。

接着，你要把焦点放大，将注意力转移到这些能量中心周围的空间，接通能量中心外面的能量。这么做时，很关键的一点是，你要进入扬升的正面情绪状态，比如爱，感激或喜悦，正如在先前章节提到的，扬升的情绪就是能量，你能在开放焦点中保持这种情绪状态越久，就越可能以极高的频率在能量中心的周遭建立高同调性的能量场。

一旦你在能量中心周围建立起高同调性的能量场，那个能量中心就有高同调性的能量可供汲取正确的指示。组成细胞进而形成组织、器官与身体系统的那些原子、分子以及化学物质，将可从一个光与信息的新能量场中汲取携带着明确意图的高同调性能量，从而对身体的每个能量中心发出新指令；接着，身体也会随之开始回应这个新的心智。当你臣服并进入到当下，了解到「注意力在哪里，能量就在哪儿」，就可以建立起一个光与信息的新能量场并提高信号的频率；这个意图明确的想法将会把能量引至每个中心，在每个微型脑中生成一个新的心智，随着每个中心从频率与信息的新能量场没取能量，身体就会回复到平衡或恒定状态。在这种新状态下，你的能量会变多，物质会变少，亦即波会变多而粒子会变少，情绪越是崇高，所创造出来的能量就越多，产生的改变也会越发显着。

如果你陷入担忧、恐惧、焦虑、受挫、愤怒、怀疑等生存情绪而无法自拔，你的身体就无法拥有这样的能量、信息以及光；当每个中心的频率、光、能量的速度变慢且失去同调性时，你的物质会变多，能量会变少，长此以往，身体就会生病。这也是进行这项冥想法的一个重点；加快频率。提升物质的频率或将物质带入一个更为协调一致的新心智，让混乱失序的低频率回复到井然有序的谐振状态。

但是切记，你无法强求这样的结果，你无法用意志力迫使它发生，也无法藉由多尝试、祈愿的方式来达成目的。因为，这是你无法靠意识去完成的一件事，你必须进入自主神经系统所在的潜意识中，那里才是运作并控制所有能量中心的所在。

你必须跳脱β波的脑波模式，因为这个模式只会让你待在意识中，并远离实际操纵一切的潜意识或自主神经系统。一旦进入冥想状态，越是深入(脑波从β波变成a波、甚至变成0波)，频率就会越慢，也越能接近或进入这个运作系统。因此，在「能量中心的祝福」冥想法中，你的工作就是让脑波慢下来，并结合一种带有明确意围的扬升情绪来祝福每个能量中心，真正地去爱他们，然后臣服并允许你的自主神经系统来接管一切，因为他早就知道该怎么做，也不需要你的意识去提供任何帮助。你不是在思考，想像或分析，你在做的事或许一开始看起来很困难：你正在种下一颗信息的种子，然后放手，让这颗种子去接受指令与能量，再透过他在你的体内创造出更平衡、更有秩序的状态。

我们曾经测量过学员们能够多有效地运用一能量中心的祝福」这个冥想法，这主要表现在两方面：其一，提升每个能量中心的能量；其二，达成各个能量中心之间的平衡，我们使用的工具是前一章提过的气体释放显像技术设备，可以用来测量学员们在进行这个冥想法前后的能量场变化。气体释放显像技术有专门的相机，我们拍下学员们的手指头，同时把一股微弱（完全无痛）的电流施加于指尖，时间不超过一毫秒。此时，他们的身体会藉由释出光子组成的电子云来回应这股电流；肉眼看不见释放出来的电子云，但气体释放显像技术使用的相机却能捕捉到并将之转化成数位计算机档案，接下来一个名为「生物能量」的软件程序便利用这些数据创造出一幅影像，正如你在彩图4所见的。

彩图4A到4D提示这些学员的能量中心如何保持平衡（或不平衡），包括其想前后的状态。「生物能量」软件利用气体释放显像技术得到的数据，估计每个能量中心的频率，并与平均标准值加以比较，平衡的能量中心会呈现对齐身体中心的完美直线，而失衡的能量中心则会偏离中心位置。代表每个能量中心的圆圈大小，显示的是能量小于，等于或大于平均值，以及差距的幅度。彩图4的每个例子，左侧影像是学员在研习营之前所测量的结果，右侧则是参加研习营几天后所测量的能量中心。

现在，再看看彩图5A到5D，左侧的测量结果是研习营之前每个学员全身的外围能量场，而右侧影像则是研习营开始后测量到的结果。

我们也使用气体释放显像技术，去测量这个冥想法（以及本书所介绍的其他冥想法）如何增强全身外围的能量场，正如你在下一节内容会读到的，在冥想开始时，我会一再地要求你把注意力放在身体的不同能量中心，接着再放在这些部位周围的空间；然后，在冥想结束时，再把注意力放在全身外围的整个空间。这就是我一再强调的：「注意力在哪里，你的能量就在哪里」，假如你把焦点放在空间中，你的能量自然就会移往这里。一旦你这么做，就是在使用你的注意力，意识及能量，去建立并加强围绕在你身体周围的信息场，并进而营造出有序，同向的波动来取代混乱失序的状态，现在，你有了更多彼此谐振的能量、更少的物质，还拥有了已被増强的个人光场与信息场，可以从中取能量来自行创造了。

4.9 「能量中心的祝福」冥想法

这是学员们最爱的冥想法之一，能够创造出许多令人印像深刻的超自然结果。就如我在前一章中所做的，我会给你一些基本指示，好让你自己在练习这个冥想法时，知道应该如何进行。

开始，先把注意力放在骨盆底的第一个能量中心，然后放大焦点把注意力移向周围的空间。一旦觉知到能量中心周围的空间，就带着最大的善意去祝福那个能量，然后连结上爱，感激及喜悦等扬升的情绪，来提高这个能量中心的频率，并创造出一个能量谐振的场域。

逐一对其他七个能量中心进行同样的做法。一路上升到距头顶约十六英寸的第八个能量中心时，要怀抱着感恩或谢意来祝福这个中心，因为感恩是接受者最后的情绪状态。然后，这个能量中心会开始敞开大门去迎接来自量子场的深刻信息。

现在，放开你的焦点，把注意力放在环绕着你全身的电磁能量上，然后为它们建立一个新的能量场。当你的身体从新的能量场中汲取能量时，你身上的光与能量会变多而物质会变少，同时身体的频率也会被提高。

切记：一切唯心造，想要创造出无限，就必须先感受到无限。想用一种棒呆了的方式来自我疗愈。你得先要有棒呆了的感受。连结上扬升情绪，冥想全程都要保持这样的状态。

逐一祝福完八个能量中心后，至少平躺休息十五分钟。放松、臣服，让自主神经系统接受命令，将所有信息都整合进身体里。