后记：和平之境

我希望你在看过本书后，所得到的其中一个认知会是：只在冥想时改变存在状态，远远不够。只在闭上眼睛时思考和平，然后张开眼睛，以无觉知的身心状态来度过一天，绝对不够。第十三章提及的许多和平集会活动及研究都显示，当实验结束后，被降低的暴力事件与犯罪率往往又会回复到之前的水平。这意味着，我们必须身体力行地展现和平，我们必须从坐而思遇向起而行。

每当我们改变自己的存在状态，带入扬升情绪来敞开我们的心，连结上对生命的热爱、对生存的喜悦、对活着的雀跃，对美好未来已然发生的感恩以及对他人的善意，从而展开每一天时，我们都必须在这一整天中，不论行住坐卧，都怀抱、维持并展现出那样的能量与存在状态。然后，当我们的人生或这个世界发生令人心烦意的事件时，能以平和的心态来对待，而不是无意识地暴怒、受控、暴力、恐惧、受苦、侵略性等反动情绪来牵着你的鼻子走。我们就不会继续再为所有的旧意识添加柴火。

藉由打破这个循环并以身作则地展现出平和、冷静的气度，我们就是在带着其他人一起前进，所有知识都是为心智所用，所有经验都是为身体所用，因此当我们从坐而思转向起而行，并感受到呼应和平及内在平衡的种种情绪时，从我们开始体现和平的那一刻起，就是我们真正开始改变大脑回路设定的时候。

藉由调适我们的回应方式，从而不再创造相同而多余的经验与情绪，我们就能停止发射及连结大脑中相同的回路；这也是我们不让身体继续活在自我设限情绪的方式，也是我们改变自己，改变与这个世连结的方式。每一次当我们这么做时，就是在透过化学物质的变化，一次次地教导我们的身体去重新理解我们的心智，从而挑选并指导潜在的基因去摆脱只为求生存的旧习性。现在，和平就在我们之内，我们已经敲开了基因的大门，以生物学的方式去进化。这正是历史上每一位伟大领袖、圣者、神秘主义者以及大师们，提供给我们的一个努力目标。

当然，一开始你一定会觉得勉强，因为你必须对抗经年累月的自动制约，无意识的习惯、反射性的情绪回应、根深蒂固的心态以及世世代代以来的基因设定，但这是成为超自然的必经之路。去做这些会让我们感觉不自然的事，意味着我们正在违背一直以来在基因设定或社会制约下我们采行的生活方式。我相信，为了适应不断变化的环境而想打破部落、族群、鱼群，群意识的任何生物，必然都会感受到未知的不适、不安及不确定性。但是，别忘了，活在未知之下，也意味着我们正处于各种可能性之中。

真正的挑战是不让自己再回到庸庸碌碌的生活，那是普遍社会意识一致同意的做法，但那只不过是你没有看到还有一些人正在做的事。真正的领导者从来不需要他人的肯定与认可，他们只需要清晰的顺景，以及改变他们的能量——一种新的存在状态，这种状态可被长久维持，也拥有足够强大的意志来加以执行，同时能够带动他人去提升能量，激励他们起而效之。一旦这些人将他们自己从有限的存在状态提升至新的能量状态，就会看到他们的领袖早已预见的相同未来。这正是众志成城的力量。

多年来，我在个人转型的课题上教导过许多人，但我知道没有人可以真正改变，除非他们先改变自己的能量，事实上，当人们真正参与改变时，反而很少会开口谈论，而是更倾向去身体力行。他们会努力活出新生活的精气神，这需要强大的觉知、意图，以及活在当下、不断关注自己的内在状态，多管齐下才能奏效。或许最大的障碍不只是不适，更是去接受并安于这种不适，因为这种不适正是我们成长的挑战，会使我们觉更有活力及生气。

如果压力与生存反应是因为无法预测未来所导致的产物（也就是相信假如我们无法掌控结果，事情会变得更糟糕），那么敞开心智去相信可能性，就需要对抗千百年来基因遗传上根深蒂固的生存特征。我们已经习惯于得到自己想要的东西，现在我们必须先学会放弃，才能让某些更好的事情发生。对我来说，这才是真正的伟大之处。

如果我们能打乱那些呼应愤怒、僧恨、报复的神经网络，去培育开怀、付出、无私的神经网络从而创造出相对应的情绪），只要能做到一次，应该就能再次做到，当我们不断复制这些选择，就会以神经化学的方式去制约我们的身心，使其合而为一。当身体与心智都知道如何做时，那就会成了最熟悉、能轻松做到、与生俱来的第二天性；然后，曾经需要我们专心一致才能做到的和平心念与作为，也将成为我们潜意识中的一项设定。现在，我们已经创造出了一种新的、自动的和平存在状态，这也意味着，和平已经存在我们之内。

这正是我们如何记忆一种新的内在神经化学作用的过程，这比我们外在环境的任何条件都来得强大，现在，我们不只是处于和平之中，还能够掌控它，就像我们可以掌控自己、掌控环境一样。一旦我们有足够多的人达到这样的存在状态，当每个人都锁定相同的能量、频率以及扬升意识，就会像鱼群或乌群一样，宛如一个整体一般地以统一的顺序移动；我们会开始像是共享一个心智般地行动，成为一个新的物种，相反的，我们若是继续以癌症般的生物自居，处于与自己作战的状态，我们的种族将无法永久存活，而物竞天择的进化将会大刀阔斧地继续下去。

从忙碌的生活中抽出时间来投资自己，当你这样做，就是在投资你的未来。如果你已经被熟悉的环境控制所思所感，那么，该是你从生活中撤退出来、反思内省的时候了。如此一来，你就可扭转这个成为人生受害者的过程，反转自己成为人生的创造者。读了这本书之后，现在的你已经知道从内在改变自己是可能的；而当你付诸行动，结果就会反映在你的外在世界。

在历史长河中，我们现在来到了一个「知其然，更要知其所以然」的时代，光是知道还不够，你还要知道如何去做，根据哲学，量子物理学、神经科学及表观遗传学的科学原理，我们现在知道主观心智会影响客观世界，又因心智会影响物质，我们不得不研究心智的本质……接下来，我们的理解又会让我们封自己正在做的事赋予意义。如果知识是经验的前导，那么，当我们越是了解自己有多么强大，越深入了解事物背后运作的科学知识，就越能理解潜能的无极限，不论是个人或集体都如此。

我们正在不断深化并拓展对所有生命系统的连结，我们每个人的所作所为都会影响身处的这个地球场域，因此我相信我们可以共同为这个星球创造或带动一个和平且繁荣的新未来。这一切全始于养成以下的习惯：练习听从心的指引、提升能量、接通爱与完整的信息及频率。透过这样的意图及努力，我们会开始制造一种谐振的电磁识别信号，就像往静止的湖泊一遍又一遍地丢小石头；随着我们持续提升能量，敞开我们的心，我们就能制造出越来越大的电磁场，这股能量就是信息，我们每个人都有力量以意图来引导能量，并对现实的本质制造出非局域性的影响。

当我们以观察者，意识或心念的形式去引导我们的能量，就可以开始影响并产生物质上的因果关系。换句话说，我们可以使我们的心智转化成真实的物质，当我们持续不断地修习这些概念，改变我们的能量层次，从生存状态转变成更高层次的意识，同情、爱、感激以及其他的扬升情绪，谐振的电磁识别信号就能互相搭载，产生的结果就是，我们将能使曾经分崩离析的团体再次团结起来，并让他们摆脱我们仅仅是物质」的信念。一旦我们的存在状态从求生存，转变为爱、感激及创造，而不再对暴力、恐怖主义、恐惧、偏见、敌对、自私、分离做出回应（顺便一提，媒体、广告、电玩游戏及各种形形色色的刺激，都在不断养我们这些信息及情绪，我们就能在危机中凝聚众人、团结一心；如此一来，分裂、交相指责或是寻求报复的种种作为，就没有机会卷土重来了。

每一次当我们以身为全球一份子的身份冥想时，就是在对全世界投射出一股更强大，更协调一致的爱与利他主义的能量波，如果我们进行的次数够多，不仅能够测量世界各地的能量与频率变化，还能藉由扭转未来的事件来测量出我们努力的程度。

想要维护正义与和平，你必须先在自己的内在世界找到和平并对他人展现和平。这意味着，当你还在跟邻居吵架、气忿你的同事、批评你的老板时，你就无法捍卫和平或成为一个和平者。

如果每个人都选择了和平，如果我们可以在精确的同一时间聚在一起。想像我们可以为共同的未来创造出强大的正面改变，就会压缩冲突存在的空间。同样感力强大的是，当我们身体力行为和平而努力时，别人会对我们的反应捉摸不定，而开始吸引他们的注意，有一种称为镜像神经元的特别脑细胞，会促使我们去模仿他人的行为，当我们对和平、正义、爱、良善、关怀、理解及同情的付出而成为他人注意及仿效的对像时，他们就会敞开心，从恐惧、侵略等生存状态的情绪转变成相互连结的圆满情绪。试想，如果我们都能理解彼此之间以及我们与这个场域的连结有多么强烈，而不是感受到分离与孤立，会发生什么事？我们可能会真的开始对自己的想法与情绪负起责任，因为我们终于明白，我们的存在状态会如何影响到所有的生命，这也是我们开始改变世界的方式——从改变我们自己做起。

人类的未来不能只靠一个人，一名领导者或一位救世主，不能只靠别人的伟大意识来引导我们的方向。相反的，人类的未来需要一种进化的新集体意识，因为唯有透过认可并运用人类意识的相互连结，我们才得以改变历史的进程。

旧有的结构和典范看似正在崩溃，我们不应以恐惧，愤怒或悲伤去面对这个事实，因为这正是迎接进化与新事物的必要过程，相反的，我们应该以一种全新的光、能量以及意识去面对未来，正如我所提过的，老旧事物必须崩毁，消失，新的事物才有蓬勃发展的立足之地，在这个过程中，不可或缺的一点是，别对领导者或当椎者做出情绪性回而浪费了我们的能量；当他们抓住我们的情绪时，他们就抓住了我们的注意力。

从而抓住了我们的能量。这正是人们从我们身上获取力量的方式，反之，我们必须捍卫原则、价值观以及道德责任，包括自由、正义、真理及平等，当我们藉由集体力量去达到此一目的时，我们将会在一体性的能量背后团结一心，而非被分离的想法所控制，此时，捍卫真理不再只是个人志业，藉由连结并建立起团体，它成了宇宙的大业。

我相信我们正在面临一场进化大跃进。另一种说法是，我们正在经历一场启蒙过程。毕竟，所谓的启蒙就是从一个意识层次来到另一个意识层次，不是吗？他的目的就在挑战「我们是谁」的这个大架构，并让我们发掘出自己更大的潜能，或许，等到我们看见、记住、醒悟到我们真正是谁的那个时刻，人类才能以集体意识去行动，从生存状态转变成茁壮成长的状态。唯有到了那个时刻，我们的真正本实才会浮现，也才能充分利用身为人类与生俱来的能力，亦即去爱、去付出、去服务、去照顾彼此以及这个地球。

所以，何不每天问问你自己，爱会怎么去做出来呢？这才是人类真正的本质，这才是我们要创造的未来，一个我们每个人都能成为超自然的未来。